题外话，太极拳

太极拳的八种劲：掤（用于化解或合力发人），捋（用于借力向后引力），挤（对下盘的外掤劲），按（对上盘的外掤劲，或作反枢纽拿法），采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒（以侧掤之劲粉碎对方均衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）.太极拳是一种技击术。其特性：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。[8]　全面性太极拳是一项全面的体系工程，是一种具有汉族传统文明特性的综合性学科，它触及人与社会﹑人与天然以及与人体本身有关的题目，包含古典文学﹑物理学﹑摄生学﹑医学﹑武学﹑心机学﹑心机学﹑活动生物力学等，表现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑品德观﹑人生观﹑竞技观。适应性太极拳行动温和﹑速率较慢﹑拳式并不难学，并且架式的高或低﹑活动量的大小都能够按照小我的体质而有所分歧，能适应分歧春秋﹑体质的需求，并非大哥弱者专利。不管是实际研讨还是切身实际，不管是进步技艺工夫，还是益寿摄生，不管是小我为了人生完美自我者，都能参与太极拳，并从中获得各自需求。安然性太极拳松沉和婉﹑圆活通畅﹑企图不消力的活动特性，既可消弭练拳者原有的拙力僵劲，又可制止肌肉﹑枢纽﹑韧带等器官的毁伤性。既可窜改人的用力风俗和本能，又可制止因用力不当和呼吸不当引发的胸闷严峻﹑气血受阻的能够性。

概述

太极拳，国度级非物质文明遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心机惟，集保养脾气、强身健体、技击对抗等多种服从为一体，连络易学的阴阳五行之窜改，中医经络学，当代的导引术和吐纳术构成的一种表里兼修、温和、迟缓、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

农家演武农家演武太极拳在技击上别具一格，特性光鲜。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张统统从客观解缆，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将敌手引进，使其失重落空，或者分离转移对方力量，乘虚而入，尽力反击。太极拳的这类技击原则，表现在推手练习和套路行动方法中，不但能够练习人的反应才气、力量和速率等身材本质，并且在攻防搏斗练习中也有非常首要的意义。田间地头田间地头太极拳技击法皆遵守阴阳之理，以“引化合发”为首要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。

传统太极拳门派浩繁，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等家数，各派既有传承干系，相互鉴戒，也各有本身的特性，呈百花齐放之态。因为太极拳是近代构成的拳种，流派浩繁，大众根本遍及，是以是中国技击拳种中非常具有生命力的一支。　2006年，太极拳被列入中国首批国度非物质文明遗产名录。

1949年后，被国度体委同一改编作为强身健体之体操活动、演出、体育比赛用处。中国鼎新开放后，部分复原本来面孔；从而再分为比武用的太极拳、体操活动用的太极操和太极推手。