第十五章 2～3岁的幼儿（二）

饮食特性

如何教宝宝本身的事本身做

总之，不管是精力身分还是其他身分，形成宝宝分歧群的首要启事是贫乏寒暄机遇。以是，父母应激起宝宝活泼的本性，抽出必然的时候和小火伴玩耍。对于怯懦的宝宝，应缔造机遇鼓励他多与人打仗。

让宝宝学会跟着节拍跳舞。

现在的宝宝都有很多的玩具，宝宝在两岁摆布就应当让他养成清算东西的风俗，家长能够恰当帮手宝宝。父母要在宝宝的手够获得的处所，为宝宝做一个清算架，让宝宝本身把轻易保藏的玩具放在架子上。

让宝宝本身清算玩具

为了促进宝宝的食欲，宝宝的饮食要考虑到种类及色、香、味、形的变更，但是不能给宝宝吃刺激性的食品，比如酒类、辣椒、咖啡、咖喱等，也不该该给宝宝吃油条、油饼、炸糕等食品。

如果父母以为两三岁的宝宝甚么都不能做，那就错了。究竟上，在宝宝两岁摆布时，父母便能够把一块擦桌布放在他的手中，让他学着干家务，别的，还能够叫宝宝帮手拿东西，擦桌子、椅子，扫地等简朴的家务，以是，家长能够找一些简朴的事让宝宝做。

影响营养的均衡摄取

如果乳牙龋坏严峻，会影响宝宝恒牙胚的发育和构成；若因产生龋齿而过早脱落，会使恒压的萌发空间丧失，导致恒压摆列不整齐。

指导宝宝记着父母或家人的名字、地点等；不要碰家里的一些伤害用品，如插座、煤气、酒精等。奉告宝宝不能乱吃药，特别是带甜味的药品；宝宝抱病的时候，奉告宝宝如何做才对身材规复有好处，抱病期间哪些东西不能随便吃。总之，只要家长有了安然认识，宝宝在潜移默化中也会建立安然认识，当然就会在平常的糊口和活动中进步自我庇护的才气。

有的家庭对宝宝过分宠嬖，庇护过分，不准其走街串门，使得宝宝耐久落空与人来往的机遇，见到陌生人显得胆怯、不天然，更不会主动找小朋友玩。

影响肠胃服从的发育

父母在给宝宝做清算架时，能够给架子贴上蓝、黄、红、绿等色彩的纸带，玩具上也贴上这些色彩，以帮忙宝宝安排各种玩具，贴有红色纸带的玩具就让宝宝保藏在有红色纸带的架子上。

如果宝宝每次摄取食品的量达不到以上要求，而活动量又比较大，就需求在主餐以外再吃些点心，如糕点、饼干等。

本阶段宝宝的安康庇护

游戏目标

有些宝宝从小没分开过家长的度量，适应环境的才气差。入园后爱哭闹，有的宝宝乃至呈现精力混乱征象，如偶然哭着要小便，却硬是不肯尿在便盆里；平时反面小火伴玩，不适应幼儿园的糊口。

环境束缚

乳门牙若太早断折，特别是在宝宝3岁之前，易对宝宝发育形成影响，若遭到小朋友的讽刺，会使宝宝变得不爱开口说话，丧失自傲心，导致心机题目。

不必然非要买那些贵的或特别的质料，找那些家常的东西便能够了，比如，废纸、蜡笔、胶水、碎布料、报纸、鸡蛋盒、纸巾、纸盒、管子、塑料餐盘、细绳等等。

合适月龄：2～3岁的宝宝

加强宝宝的咀嚼才气

宝宝2岁今后走路已经很轻松自如，行走的范围也不竭扩大，智力生长正处于很关头的期间，以是这个期间必然要给宝宝弥补充足的营养和热量来满足宝宝的需求。

影响心剃头育

营养与饮食

培养宝宝的自我庇护认识

本阶段宝宝的平常照顾

不要给宝宝吃刺激性的食品

迷恋家长

乳牙疾病产生的痛苦，会让宝宝因疼痛而没法将食品咀嚼完整，如许会增加宝宝肠胃的承担，形成消化不良或其他方面的肠胃疾病。

让宝宝在糊口中学习简朴的技术是一种有效的教诲体例。在教宝宝学习这些简朴的技术时，不管宝宝做得如何，家长决不成攻讦宝宝。家长的攻讦会让宝宝丧失期心，并且还会让宝宝感到自大。宝宝本身脱手做事的风俗就难以养成，直接影响了宝宝今后的自理才气。由此可见，家长应当正视宝宝的做事服从，鼓励宝宝做事，宝宝就会对本身更有信心，也会加强糊口的自理才气。

恰当给宝宝吃些点心

扭腰踏出小舞步

父母豪情反面或家庭蒙受波折，易形成宝宝脾气孤介，不肯意靠近陌生人。

游戏过程

影响恒牙的普通萌出

2～3岁的宝宝，已经长齐了20颗乳牙，咀嚼才气大大加强，能直接吃很多大人的食品了，如面条、鱼肉、饺子、馒甲等，但是3岁儿童的咀嚼才气只要成人的20%，在筹办宝宝的食品方面还是需求赐与特别的照顾。此时，较硬的食品还是不能给宝宝吃，有些食品还需求为宝宝伶仃做，比如肉要切碎点，炖的烂点，米饭要闷软点，千万别为怕费事而导致宝宝营养不良。

宝宝小小的乳牙如果护理不当，会给宝宝带来没法弥补的风险。

不要让宝宝一次拿出很多玩具，要让他养成清算好一个再拿下一个的风俗。如许练习下去，宝宝最后的清算事情就会变得很轻松。这类风俗的养成最后要用号令的体例停止，父母要有一些强迫性的指导，才气让宝宝养成风俗。

给宝宝筹办分歧种类的质料

乳牙疾病风险大

先教宝宝根基行动，如扭扭腰、踏踏脚、转个圈等，宝宝谙练后，就能跟着音乐旋律节拍跳出以上行动。

让宝宝学习简朴的技术

2岁今后已长出20颗摆布的乳牙，有了必然的咀嚼才气，把肉类、蔬菜等食品切成小片、细丝或小丁便能够，不但能满足宝宝对营养需求，还能够加强宝宝的咀嚼才气。饺子、包子及米饭等，另有各种面食都适合这个期间的宝宝。

咀嚼服从的刺激能促进颌面骨普通发育。若乳牙疼痛，宝宝轻易养成偏侧咀嚼的风俗，时候长了，轻易使两色颌骨和脸部发育不对称。

按照宝宝食量的大小，每天安排三餐和一次点心，以确保每天摄取充足的营养和食品。

这个期间的宝宝活动才气已经非常强，所需求的热量能量比宝宝初期时要增加，每天所需求的热量大抵为5040～6300千焦。为了包管宝宝每天能够获得充分的热量，需求科学地安排好平常饮食。每天需求弥补蛋白质4～50克、脂肪30～50克、牛奶400毫升、主食150～180克、生果150～200克以及新奇蔬菜200～250克。

给宝宝制作安然好吃的零食

重视食品种类的多样化

请家长们重视

影响颌脸部的普通发育

宝宝正处在快速的发展发育期，但是乳牙疾病会降落宝宝的咀嚼服从，影响营养的摄取，对宝宝的生长带来风险。

心机压抑

及时改正宝宝分歧群

音乐智能开辟小游戏

饮食如何安排

能够选用生果、牛奶、营养饼干等作为点心，但为了不影响正餐要节制宝宝吃点心的数量和时候。

宝宝吃零食的题目很多妈妈都摆布难堪，不给宝宝吃零食，又有点不近情面，也不成能不吃；给宝宝吃吧，又担忧宝宝娇弱的身材遭到增加剂的伤害。尝尝本身脱手给宝宝制作安康的小零食。

每天要吃主食100～150克，蛋、肉、鱼类食品大抵75克，蔬菜100～150克，还需250克摆布的牛奶。

两岁今后的宝宝非常喜好和同龄宝宝一起玩，开端转向对社会性的需求。但是也有个别宝宝分歧群，这是不普通征象，呈现分歧群的启事能够有以下几种。

豆类、鱼、肉、奶、蛋、生果、蔬菜、油各种食品都要吃。各种食品之间要搭配公道，粗细粮食品、荤素食品摄取的比例要恰当，包管营养均衡，不能偏食。

当宝宝满两岁今后，家长就要开端培养宝宝的自主才气，让宝宝学洗手、系鞋带、扣纽扣等。即便父母现在花点时候，费事一点儿，只要宝宝把握了体例，将来父母就会变得轻松起来。