第一百七十六章 自残的训练！

将沙袋拉到一半，周兴和赵毅两人同时罢休，沙袋直接冲撞向卓宽，下一刻，卓宽直接就飞了出去，重重的跌倒在地

骨头散架，骨肉分离，这是三人练习以后脑筋里的独一设法，手臂仿佛已经不是本身的了，走路整小我也是一种飘飘然的感受，面前的统统，都如梦似幻，不像是真的。

“老迈，你骨子里不会是撞了钢材吧？”卓宽一脸苦笑的对陈龙渊说道，刚才的冲撞力度仿佛让他感遭到本身被卡车撞了普通，他不敢信赖陈龙渊刚才那么等闲就办到了。

“这是第二个练习，你们等会儿本身找一个沙袋，本身鞭策沙袋的高度，渐渐适应这类冲撞力。”陈龙渊对三人说道，他也不解释为甚么本身能够抗住强大的打击力，毕竟这些事情说了他们也没法了解，就如同他没法了解当初虎子撞树的行动，直到有一天虎子硬生生的将一颗大树撞断，他才明白此中的能力。

这个套路是虎子曾针对陈龙渊的练习想出来的，习武之人，抗击打才气是非常首要的，只要抗击打才气强，才气够赐与更激烈的反击，这一点在面对比本身短长的敌手时能够表示得非常较着，想当初陈志远就是有着这方面的上风，才气够几次的越级应战，以是陈龙渊刚开端并没有学习如何与人对敌，就顾着挨打了，也恰是因为这个启事，陈龙渊才气够有现在的成绩。

陈龙渊顿时要分开学院，因为在陪三人练习的时候，他就接到了林洪生的电话，薛萌已经回到上海了，并且林洪生也通过他的人脉联络到了薛萌，并且已经帮陈龙渊安排好了见面的时候，第一次见面，陈龙渊也不能够失礼早退，以是也没送三人回宿舍，直接就到泊车场拿车。

本来他们觉得这是不成能的事情，但是看到陈龙渊这么轻松的完成，他们也开端感觉这件事情仿佛并非他们设想中的那么困难，卓宽首当其冲站在了沙袋的中间，对周兴和赵毅两人说道：“来，我来尝尝。”

在三人练习的过程中，痛苦声此起彼伏，而陈龙渊也至始至终没有分开，本来有三个练习项目，不过陈龙渊现在觉获得第二个仿佛就差未几了，再多他们的身材也接受不来，这类事情还是需求循序渐进的，人不成能一口就吃成一个瘦子吧，以是还得给他们更多的时候来适应这类强度的练习。

在外人看来，这类行动实属自虐，完整就是脑残的行动，不过因为是陈龙渊安排的，以是三人还是表示得非常的当真，渐渐的调剂本身可适应的最高度，当然，此中不乏用力过蓦地后被冲撞在地的苦果。

“老迈，接下来又练习甚么？”卓宽第一个开口对陈龙渊问道。

三人已经体力干枯，就连站起来都是题目，但是听到陈龙渊这么说，三人还是强行支撑住本身的身材，站在了陈龙渊的面前。

所谓特训，必定是要有一些特别的练习体例，既然陈龙渊都这么说了，他们三人天然只要照做，还好是本身鞭策沙袋，本身能够考量能够接受的程度，不然的话，这一天下来，不晓得得被撞翻多少次。

陈龙渊有本身的气力才敢这么做，而卓宽第一次尝试他就要应战和他一半的高度，这绝对是高刻苦的，不过陈龙渊并不筹算提示卓宽，要刻苦以后，他才晓得本身能够接受甚么样的高度。

颠末端起码两分钟的时候，卓宽才缓过神来，被冲撞的身材一侧到现在还疼得短长，特别是手臂，已经完整的麻痹了，现在他终究晓得这不是一件简朴的事情，不过越是如许，他越是不明白陈龙渊是如何办到的，他刚才不过是一半的高度罢了就已经这么严峻了，陈龙渊却接受起了高度的极限，这还是人做的事情吗？

“老迈，不是吧，这东西得上百公斤啊。”听到陈龙渊这么说，卓宽一脸讶异的看着陈龙渊，沙袋但是死物，它是没有轻重这回事可言的，不会到了陈龙渊身边的时候就减少重力，这一撞上去，还不得直接把陈龙渊给打翻？

“在打篮球的过程中有不成制止的冲撞行动，接下来就练习你们对身材的重心把握。”陈龙渊笑着道。

“不是吧？”卓宽看到这类景象，一脸不成思议的说道，沙发的重量他是体验过的，以如许的重量冲撞到陈龙渊，而陈龙渊却连脚步都没有挪动一下。

要说三人中的窜改让陈龙渊最惊奇的，绝对是卓宽，他一个富二代的家伙，从小就风俗了温室的糊口，现在要他来吃这类苦头，他不但没有涓滴的抱怨，并且还表示出了极强的韧性，这是陈龙渊没有想到的。

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一个小时以后跑步结束，不过并不是太累，反观卓宽三人，当他们听到陈龙渊说临时歇息的时候，三人没有任何的踌躇就直接倒在了地上，双眼放空，脑筋里没有任何的设法，超强度的活动已经让他们丧失了思虑才气，只想安温馨静的躺着便是他们现在感觉最幸运的事情。

篮球固然是一项技术活，但是起首最首要的还是体力，要有体力的支撑，你才气够去完成各种百般的技能，以是陈龙渊的开端设法就是要让三人在体力方面熟长，而体力的生长，就必必要大量的高强度活动来实现，最简朴的天然就是跑步了，没有任何的停歇，陈龙渊带头，领跑了整整一个小时的时候，他的冲刺垂垂变成了慢跑，不过卓宽三人已经是拖着怠倦的身躯在走路，固然已经到了体力的极限，不过三人并没有倒下，这申明他们还是有着一颗对峙的心，这还是让陈龙渊非常欣喜的。

站在沙袋旁，陈龙渊对卓宽说道：“把沙袋朝我反方向拉，然后让它撞我。”

整整一个上午的时候，他们都把时候用在了跆拳道，而跆拳道那些社员看到这类环境也是有些不明以是，不过他们也没说甚么，因为早在之前就收到了动静，会有人来借用沙袋，只是他们没推测这些家伙是把沙发这么操纵的。

“老迈，如许真的没题目吧？”卓宽再一次对陈龙渊肯定道，沙袋重量非常，如果高度还要高的话，他们担忧陈龙渊会受伤。

“是男人就别这么多废话。”陈龙渊一脸无法的说道。

“尝尝看咯。”陈龙渊笑着道。

三人闻言一阵发懵，因为他们并没有听懂陈龙渊的话是甚么意义，不过看陈龙渊踱步分开操场，他们也紧跟在陈龙渊的身后。

刚才陈龙渊应战的是高度极限，并且那么等闲就完成了，卓宽下认识的感觉这件事情并不困难，如何也要做到一半吧，听周兴这么问，对周兴说道：“刚才一半的高度。”

“再高点。”沙袋越高，冲撞力才越强，练习的目标才气够更加较着，当然，陈龙渊只是在给他们揭示，而并不是一开端就要让他们应战如许的高度。

“那就明天见了，现在归去歇息吧。”陈龙渊说道。

既然是特训，那么内容就绝对不成能是这么简朴的，歇息了非常钟，陈龙渊站起家，走到三人身边，道：“有放弃的设法了吗？”

既然陈龙渊都如许要求了，他们也只能够照办，将沙袋拉到一个他们所能够做到的极限高度，然后放下，沙发重力加快度直接冲向了陈龙渊，这画面都让人有些不忍直视，可当沙发冲撞到陈龙渊的时候，陈龙渊的身形不过有些微的动摇，沙发就反弹了返来，然后泛动了几下以后就在原地不动，也就是说，这股冲撞并没有给陈龙渊带来任何的压力。

要练习冲撞，天然不成能让人来做这件事情，否者的话，是有伤害性的，以是陈龙渊选了一个很好的处所，属于游瞳的跆拳道，套拳道有沙袋，而沙袋就是最好的选当，当沙袋闲逛起来的时候，就是磨练他们对本身重心掌控的时候，只要能够抵挡得住沙袋的冲撞，那么在球场上就不怕敌手里操纵这个行动来冲破本身的防地，亦或者是滋扰本身的投篮。

“当然。”卓宽毫不踌躇的说道，这家伙的韧性渐渐的揭示了出来，看模样，他也并非是大要那般只晓得费钱的富二代。

卓宽将信将疑的走到沙袋前，不过因为先前的体力耗损，他竟然推不动沙袋，这让他有些难堪，对赵毅和周兴两人摆了摆手，这才三人齐上阵，将沙发拉起了一个弧度。

“明天还能够定时吗？”分开跆拳社的时候，陈龙渊对三人问道，第一天他们斗志盎然，那是因为不晓得会产生甚么事情，而在经历了一天以后，陈龙渊想晓得他们现在的设法。

“多高？”鞭策沙袋，周兴对卓宽问道。

“这就是你们的第二项练习。”树模完了以后，陈龙渊对三人说道。