005 兄妹
“阿文，做来坐，尝尝大飞专门给你做的咕噜肉。”周耀良号召儿子坐下。
摄生，也是保持拳师战役力不退步的法门之一。
“我只是想给你打扫一下房间罢了。”
练拳练的有打动，这是功德，道家丹道称之为“气沉丹田”，练气功的称为“气感”，不过师父则很附和孙禄堂的解释，他将这类打动称之为“植物”。
不过让他们吃惊的事情还在后边，周文虽是细嚼慢咽，用饭的速率却不比他们慢多少，他们愣神的工夫，周文已经去盛第二碗，还是是很讲究的细嚼慢咽。
“看来植物还是太少，还要抓紧练习才是。”
“看到他我没用饭的表情。”周采儿一边说着一边用讨厌的目光扫着周文：“我去黉舍！”
“植物”在周文的小腹、会阴、尾椎等部位来回闹了半小时，才温馨下来，收了拳架，顿觉周身镇静。
周采儿见状，更加愤恚，直接闷哼一声，气鼓鼓起成分开。
“算了，我还是去练拳吧，一日不强健起来，连mm都不待见我呢！”周文把扫帚一扔，拍鼓掌来到阳台。
“阿文，下来用饭了！”
一次没有通关，周文并没有泄气，歇息半晌后，持续调剂身材达到“二十四法”标准。
“要你管！”周采儿瞪着大眼，涓滴不掩心中的气愤和鄙夷：“谁答应你出去的！”
周采儿挠挠金黄色的头发，冷哼嘟囔道：“吃多少还不是华侈粮食，废料。”
“采儿吃午餐了。”
“谁让你出去的！”
“喂，你不用饭做甚么去？”周耀良瞋目圆瞪，大声诘责。
几近是方才推开门，就听耳边传来一个女生的尖叫。
“冇胆鬼，谁要你来打扫，从速出去！”周采儿拿起枕头扔过来。
“呃，你本来在房间里啊？”明白过来的周文难堪的说：“现在应当在黉舍吧？”
同时，他的小腹部位也热了起来，一会儿后，热感越来越强，就不循分了。从开端不断的跳着、动着，活泼的像只小耗子，到厥后竟是活泼着向会阴、尾椎的方向钻。
如果三体式不时候遵循“二十四法”来调剂，有些人很有能够站成罗锅，或站不到五分钟就感受怠倦，即便是站足了半小时以上，站出来的也是死力量。
等周采儿下楼用饭的时候，周文已经三大碗白饭下肚，正起家盛第四碗呢。
如许一来，又让周文有了对“植物”更深层的体味，禁不住鼓掌叫绝。
两重三体式一成，他的重心天然落在身材中间，并一点点向尾椎处集合。
“啊！！”
只不过宿世本身的根底踏实，一下就站出感受，完整不像当代如许，一边练拳一边改良身材。
“周文啊周文，你他娘的到底如何混的？”周文一肚子碎碎念，对前仆人的脾气缺点、体弱多病非常愁闷。
“权叔，吉米，香嫂，你们不用饭看甚么呢？”周采儿不明就里，看着世人瞪大眸子子愣神，禁不住猎奇的问道。
如果让他敞开胃口吃的话，再吃三碗一定能饱，这是这半月来不断的站桩，消化体系获得杰出改良，身材所需的营养猛增、食欲大振的表示。
想想也是，当年老的本应照顾mm，无法前仆人生性脆弱反倒被mm罩着，久而久之，当年老的另有甚么严肃存在，难怪人家有如此激烈的反应呢。
固然他现在这幅身材还处于练拳的初级阶段，但是杰出的风俗必必要重新对峙。
收功以后，他搓热双手，在头部、耳后、脸部来回按摩，这套体例是死鬼师父硬逼着学来的，遵循死鬼师父的说法，这是摄生。
周耀良的声音从楼下传来，周文应了声，路过周采儿房间的时候，稍作游移，还是敲了拍门。
周耀良和其别人见他这幅模样，忍不住点头憋笑，之前可见没他如此讲究过哩。
人的体力跟着春秋增加而逐步衰弱，练拳也是一样事理，师父能在60多岁春秋还能有比其他拳师丁壮时强大的战役力，不能不说是摄生的感化。
“采儿，如何说你大哥呢。”周耀良一瞪眼，将筷子拍在桌上。
周文吃东西时很慢，一口口吃下，将一片光彩鲜嫩的咕噜肉放进嘴里，细嚼慢咽，好似将口中的食品全数磨碎才吞下，非常讲究。
美意办错事，周文难堪的程度可想而知，坐在沙发上长长叹口气，心道：“看来mm对本身还是存在很大敌意的，不对，不是敌意，那种眼神应当是看不起、鄙夷。”
把刚才各种愁闷不爽忘怀，周文站好了三体式，很快就沉浸在站桩的兴趣中。
摇点头，周文叹口气下了楼梯。
食不言，寝不语，夫子的话也是摄生大事理。
“快给阿文报歉。”
眼看着父女俩又要吵架，几个伴计们赶快出来相劝，周文则是一言不发，低头只顾吃本身的白饭。
早在打扫的时候，他就把阳台上的杂物归并到一起，除了床铺以外另有一块小小的空间，勉强能做些简朴的行动。
将客堂、阳台，另有父亲的卧房打扫结束后，四周累的满头大汗，从冰箱里拿出一瓶饮料坐在沙发上歇息半晌，看了看门口那间小卧房，他考虑着是不是把mm的房间也打扫打扫，毕竟她这些年没少帮本身出头。
“不要你管！”周采儿还是那句话。
脱了外套，哼着小曲，周文开端打扫卫生，格外的卖力。
宿世驰名师亲身指导，又有丰富的经历做参考，在练拳时碰到如许的征象并没有让周文惶恐。他晓得如果小腹处的“植物”充分的话，就会从尾椎冲上命门，再掩着夹脊关、玉枕关一起直上，达到头顶百会穴，浑身也会蓦地打个机警，那是“督脉”打通的征象。
看看儿子不言不语吃到第六碗白饭，周耀良叹口气，夹起一块咕噜肉送畴昔说：“阿文，渐渐吃。”
只吃六分饱，也是师父常常夸大的摄生规律，暴饮暴食比饿肚子还要伤身，宿世师父很重视这些细枝末节，也只要如许，才气包管时候处于顶峰状况，精力饱满。
近代技击家都说过如许的话：形意拳之以是被奉为“国术”，首要就是靠郭云深、李存义、孙禄堂等人。
周采儿把头扭畴昔，不屑的说：“我讲的有错吗？”
说完一溜烟跑出去老远，周耀良气的坐下，内心不是滋味，儿子之前脆弱的要死，女儿偏生好强，兄妹两人如果互换个脾气，或许也会如此糟糕。
周文连连点头，吃完第六碗白饭后，他就放下碗筷，不再进食。
吉米仔用筷子指指周文说：“还不是阿文喽，吃了三碗白饭，还没有吃饱呢，好大的胃口，我记取他之前只吃一碗就饱的。”
声音分贝之高，刺耳的程度，把周文吓了一跳，然后他就看到身穿米黄色寝衣，头发炸起，一脸怒容的周采儿。
新家给周文带来的感慨并没有保持半分钟，因为家里的事物乱糟糟的，让风俗洁净的他非常皱眉。
周文保持住三体式架子，一动不动，任由这类热量进步着。
半小时后，周文双手顺次从眉心、剑突滑过，落在丹田处，这才缓缓收了桩功。
带着丝丝打动，周文拎着东西推开周采儿的房门。
“凭甚么！”
里边立即想起周采儿冷冰冰的声音：“甚么事？”
周文下来时，周记大排档方才忙活完，还能看到几个穿戴时装戏服的人在用饭。他对这些非常猎奇，更对四周的影视城非常神驰。
孙禄堂独步武林五十年，平生罕遇敌手，周文宿世在其著作《拳意述真》中曾看过“植物”一词，当时并没有明白，为此还扣问师父，师父简朴一说，令他茅塞顿开。
