第十一章 细致锻炼和下一个对手
莉娜的身材很好。
这个女人的身材能够说是完美担当了欧洲人的天赋，该大的处所大，该小的处所也绝对不会多数寸。
“好啦！不幸的瘦子，你本身渐渐减肥吧！我本身跑步去了。”没筹算在跟沈晶斗射门嘴，莉娜回身朝着跑步机走了畴昔。
随后，沈晶就难堪了，全部下半场，不管他如何跑位，都没体例奉求对方的胶葛，间隔太远的射门哪怕他能打出来，也会因为间隔太远给了对方门将充足的调剂时候，而落空本来应有的结果。
“有需求，阿谁小子有点邪门！东华就是只要被打到崩溃的！”
四个进球，三个天下波，最后一个桶射也打的很鸡贼。
也是因为和海事的这场比赛，沈晶赛后在肌肉放松时，发明了膝盖部位的肿胀感，这是一种膝盖在高强度负荷活动后的应激反应。
“切…力量那么大，还不说本身是女男人。”沈晶一脸不信，毕竟…之前两次肌肉放松，沈晶可没少被莉娜‘折腾’。
这类用心但是很致命的，要晓得沈晶现在做的但是上肢力量练习，一旦用心杠铃但是会砸脑袋的！
刚筹办上力量东西，沈晶就听到了身边传来的不标准浅显话。
这才有了沈晶回家问老爸要钱，办短期健身卡，跑来健身房熬炼的事情。
这是一家复旦校区四周的健身熬炼机构。
维尔士健身房。
如许一个球员，让人放弃对他的存眷和照顾，的确就是不成能的。
甘心么？
“哟，沈同窗，你挺刻苦的啊！”
三天前，沈晶和队友迎来了本届提拔赛的第二个敌手---海事大黉舍队。
没速率，没法做到俄然摆脱敌手后去博得机遇，没体能，做不到满场奔驰寻觅机遇。
“我可不是女男人！我再次跟你改正这个题目，别的我也不需求熬炼甚么肌肉！我的身材很好，很完美！”莉娜撇撇嘴，比来沈晶老是叫她女男人，这让这她很不爽，不过她也没忘了挺挺胸，夸耀一下子的完美身材。
能够说，加上这个女人的那张混血面庞以及靠近亚洲人的皮肤质感，她某种程度上能够可谓完美！嗯，女男人之力除外！
这是复旦校队的下一个敌手，同济大黉舍队。
“不是你跟季晓刚说，让我停止更详确的满身熬炼的嘛，话说…女男人，你如何来了？”沈晶一边给东西加上负重一边偷噎道。“你也是筹算来练一会肌肉，加强女子力么？”
“不就是一个瘦子嘛，上一场我也去看了，没甚么啊，被两人看防后，那小子全部下半场就没几脚像样的射门，还都是远间隔的抽冷子偷机。”
这一点沈晶之前就有过领教，当然仅仅是通过眼睛领教的。
………………
因为去插手过CUFL揭幕式的干系，同济锻练其实在复旦逆转东华那场比赛上，就已经留意到了沈晶。
他信赖，只要停止住了沈晶的阐扬，拿下复旦就应当不成题目。
二非常钟跑步机慢跑后，沈晶歇息了五分钟。
“锻练，真的有需求嘛？”
简朴的跑步和泅水练习，对沈晶来讲始终还是对身材的承担过于大了，固然短期内还没有呈现不适环境，但耐久这么来下去，还是会对沈晶的部分肌肉形成毁伤。
“让你们练就让你们练，拿来那么多废话！另有，下周末的比赛很首要，别藐视复旦，他们能淘汰东华，绝对不是运气好，阿谁瘦子也绝对不能给他任何机遇！”
在被两人周到看防的环境下，沈晶也终究发明，本身在射门上的才气，实在并不敷矣帮忙球队得胜，乃至如果不是队友给力的话，这场球完整有能够因为他而变成平局，乃至输球。
只要沈晶靠近球门三十米范围内，不管在甚么角度，不管在甚么位置，海事都会派出两名戍守队员，对沈晶停止前后包夹的贴身戍守！
以是…这一场比赛，下半场整整四十五分钟沈晶固然有射门，但却颗粒无收！
“切，还说本身身材很完美，完美你如何还要熬炼？”沈晶一嘴的不屑。
也恰是因为有了之前海事大学的那场比赛树模，才让同济的锻练找到了沈晶的软肋，并且在战术长停止了针对性安插。
二防一！
这已经是沈晶在这里呈现的第三天了。
此时同济大黉舍队的锻练，正在给队员讲授安插以后一场，他们对复旦比赛的战术要求。
和上一场海事对复旦的比赛一样，同济的锻练也祭出了双人包夹战术，筹算从沈晶一上场就开端完整停止住他。
当然这个设法，沈晶是在获得季晓刚承认后才做的。
“我再次提示你！瘦子，我这叫砥砺体型！不叫熬炼，再完美的东西也是需求庇护保养的。”莉娜此次没转头，背对着沈晶义正言辞道。
维尔士就是一点不好，跑步机和上肢力量东西离得太近，从而导致他很轻易在莉娜跑步的时候被某种不规律的颠簸吸引，从而用心。
没体例，他只能换到更远的腿部力量东西去了。
当然不！
远了望着莉娜在跑步机匀速跑动的莉娜，沈晶使了好大的劲才把本身的重视力从高低翻飞的颠簸中移开。
和之前料想的完整分歧，固然沈晶还是被鄙人半场派上了场，但比赛的状况却完整分歧，沈晶这场球压根就没有获得任何机遇。
要不是上半场兰小菲上半场的力压头球破门，以及下半场被敌手扳平后王栋在补时阶段的绝杀，复旦能够会就此止步于这届提拔赛第二轮。
也恰是鉴于这类环境，季晓刚才在莉娜的建议下，点窜了沈晶的‘减肥打算’，由本来的泅水和跑步，改成在健身房停止更加详确的全面熬炼。
而季晓刚会同意的别的一个启事，也是因为莉娜踢出的建议。
海事校队的气力固然没有东华强大，但他们在战术的履行力上，就远比之前东华来的干脆。
换好设备，沈晶直接走向了那台已经用了好几次的跑步机。
