第三十二章 停球过人

之前沈晶在试训时曾经拉伤过大腿，固然很轻微，但实在就是因为他的体能和肌肉强度不敷，才会在做狠恶行动以后拉伤肌肉。

…………

一个多月以来，列本斯做的事情实在很简朴，就是想尽统统体例，降落沈晶的脂肪含量，并且增加他腿部的肌肉力量。

中场歇息的时候，比赛的抢先方，亨克竞技的换衣室里氛围很诡异。

但很可惜，在科波诺利的贴身胶葛下，沈晶乃至没能拿到射门的机遇，球在沈晶和科波诺利相互胶葛的时候，就已经被奥帕给直接踢走了。

比赛重新开端以后，亨克竞技曾想过操纵标准列日在丢球后的失落情感，策动一波猛攻，再进一球。

对于比赛本身，列本斯实在并没有做太多的战术安插，毕竟两边的气力在伯仲之间，战术也有点近似，多年的相互比武记录，也早让两边队员相互熟谙了，这类比赛，拼的实在是两边球员的斗志以及临场状况。

沈晶的脂肪比例偏高，也直接导致了他的身材要比普通球员，更需更多更高强度的肌肉来庇护活动中的身材。

肌肉强度不敷，会导致在体能急剧耗损时，肌肉对枢纽、肌腱乃至肌肉本身庇护才气的降落。

实在，身高185的沈晶，在体重降到160以后，在非高强度的环境下，还是充足他去和对方后卫对抗的。

一个月多月下来，沈晶的身材本质固然确切好了很多。

但也恰好是因为他的身材，让还处于微胖阶段的沈晶，没法去做除了简朴传球和射门以外的事情，或者说是被制止这么做。

但...说说是轻易，做起来就真的不那么轻易了！

优良球员的脂肪含量很低，他们看似体重很重，但实在大部分的重量都来自于身材肌肉，乃至有些顶尖球员的脂肪含量只要5%~7%！

确切，很多身高和沈晶差未几的球员，乃至一些顶尖球员，在体重身高上和沈晶差未几，乃至会更重一些。

而现在，明显已经接收了经验的科波诺利是不成能放开沈晶，去戍守别人的。

而沈晶的速率并不快，他不成能将球趟的非常远，乃至连趟球时的方向挑选也要很谨慎，因为一旦将球趟到了科波诺利比他更近的方向上...沈晶就完整没戏了。

列本斯不满的，实在是在沈晶被对方盯身后，其他球员没能充分操纵沈晶身后留下的空档，这实在还是牵涉到另一个题目，球员的临场应变才气，以及球员的缔造力。

因而，作为球队前场支点之一的沈晶，落空了感化。

固然球还是被断走了，但其实在他将球趟出后的那么一刹时，他感受本身实在是能追上足球，赶在科波诺利之前拿到皮球的。

下半场第二十一分钟，沈晶在接队友传球后俄然将球向前一趟，但还没等他本身追上足球，球就已经被紧跟着的科波诺利给断走了。

看似身高体重比例没题目，但实在沈晶的脂肪含量至今还逗留在15%~18%，身材近五分之一重量来自于脂肪，也因为肌肉与脂肪的体积比大抵是三比一的干系，以是他至今看上去另有些微胖。

而我们的沈晶呢？

史上最差欧洲杯东道主，就如许落在了比利时的头上。

下半场第十四分钟，沈晶在接到扎兰迪亚传球后，曾经尝试过想要射门。

只是...这一次沈晶仿佛看到了点但愿。

固然开端阶段这个打算遭到了几近统统的比利时海内俱乐部的反对，但终究为了比利时足球的重新崛起，多数俱乐部最后不得不跟着比利时足协一起推行起个打算。

列本斯说的是谁，实在大师都晓得，沈晶天然也晓得。

而这个打算的最核心内容，实在就是寻觅与培养有缔造力的球员，并且要求各级联赛俱乐部从青少年起就推行433阵形，走技术足球和守势足球之路。

但这里要说的，实在恰是这个题目。

在打进第一球以后，沈晶直接遭到了科波诺利的贴身谨防，不管沈晶跑到甚么位置，这个家伙都会如影随形的跟到那边。

看到沈晶俄然亮起的眼神，列本斯对劲了，他晓得沈晶想起了甚么。

沈晶当然晓得列本斯说的是甚么。

比赛停止到第七十六分钟的时候，沈晶又接到了队友的传球，一样的行动，一样的成果。

也就是说，这些球员固然体重较重，但因为体严峻部分来自于肌肉的干系，他们的身材本质却远比普通人能设想的还要好。

听到列本斯的话以后，沈晶先是一愣，随即他便立即明白了列本斯说的是甚么。

而作为球队箭头的沈晶，固然技术上不可，但毕竟体重摆在那边，在没人紧逼的环境下，实在还是有点感化的，毕竟他从禁区里拉出来以后，偶尔还能操纵本身的传球给队友传那么一下子，但现在...光有体重上风的沈晶，却已经完整落空了感化，乃至连从禁区里拉出来游走，都会被人给盯上了。

列本斯中场歇息时的话还犹在耳边，但是进入下半场的沈晶却碰到了费事。

抬开端，沈晶看着列本斯，等着他以后的话。

但毕竟...有些东西好久没练了，想就如许直接在比赛里用，真的不是说说便能够的。

停球过人，这个行动固然简朴，但实在不但对球员接球后趟球的力量大小很有讲究，也很需求队员本身有必然的速率支撑。

但很可惜，他们失利了。

那一年，曾经的欧洲红魔，曾经持续三年打进天下杯的比利时国度队，在本身家门口，以东道主的身份被从欧洲杯小组赛里淘汰了。

“沈，实在对于你能在第一场比赛中进球，我是应当感到对劲的，但...你是不是忘了一些东西？”

而现在亨克竞技的打击，实在就是受制于沈晶的本身题目。

因而...当他将球悄悄趟出，本身同时加快跟上时，在他面前就俄然呈现了一块无人戍守的空位。

实在，这内里有个误区，很多人会觉得，身高185体重160摆布的沈晶不算胖，乃至在体重和身高比例上，和其他职业球员辨别不大。

…………

一向到上半场结束，亨克竞技也没能再次攻破标准列日的大门，反而还差点因为投入打击兵力过量，而被对方抓住机遇打了几次反击。，所幸最后标准列日也没能抓住机遇攻破亨克竞技的球门。

场边，看着这统统的列本斯很不满，在见到本身的吼怒无效后，他乃至叫来了离本身更近的队员去给沈晶传话。

列本斯站在换衣室门口，看着正在弥补水分和恰当食品的球员：“诚恳说，固然我们抢先了一个球，但你们的表示并不能让我感到对劲。特别是你们中的某小我。”

实在，这几年比利时联赛很多球队都在贯彻433守势足球，倒不是说这套战术有多先进。而是因为自2002年开端，比利时足协一向多在力推这套东西。

这件事的启事，得直接从2000年欧洲杯提及了。

除了科波诺利以外，另一个标准列日的戍守队员丹.奥帕（Dan.Opare）也会在沈晶进入禁区前沿后跟上一起戍守，这两人的俄然联防，直接就在沈晶面前筑起了一道看似坚不成摧不成超越的墙。

而亨克竞技的这套战术，实在就是从433的根本上窜改出来的。

下半场开端以后，他发明本身所要面对的戍守压力更大了。

“你如果不想今后每天都躺在浴室里睡着的话，就好好想想我之前说过甚么！”

加上2002年天下杯小组赛比利时也惨遭淘汰的干系，比利时足协终究痛定思痛，于2002年开端推行起了一个名为“足球答复打算”打算。

以是当沈晶第三次尝试的时候，他在接球时就非常谨慎，趟球的力量和方向上，也都在本身节制范围以内。

沈晶作为球队前锋，不进抓住机遇进球，更需求和两个边前卫（边锋）做共同，在需求的时候，他乃至需求充当桥头堡的事情来策应队友。

“看了你想起来了，那么很好！下半场就做给我看，用你的行动证明，我这一个多月来没在一个痴人身上华侈时候！”

身高185，体重160摆布。

固然不满，但实在列本斯也还明白，除了某几个春秋较小的球员以外，其别人会逗留在二线队...并不是没有启事的。

沈晶的球确切进的非常标致，但阿谁进球，实在更多的是来自于沈晶队友的助攻，以及科波诺利的戍守忽视。

之前说过甚么？