第42章 老娘要练死你！
练习量是一回事，把技术行动做到完美无懈，那就是另一会儿事了。
一百个负重俯卧撑做完，凌翊的胳膊将近断掉了，腹部也鼓涨得酸痛，大.腿也靠近抽筋的边沿。
“这也太难了吧？”
“你！”Lisa气得神采涨红，“你这个家伙！我刚想让你歇息一下，现在看来压根就没这个需求！你这类臭流.氓，我练死你都算为民除害了！还躺在地上干甚么？给老娘站起来，重新开端！”
到了搏击馆，天然又是被Lisa一顿痛虐。
眼看时候已经快到十二点了，他仓猝集合意念，呼唤出兼顾来，持续去练习。
她的体重有八十五斤，以她1.65米的身高来讲，这绝对是妖怪般的苗条身材了。
“男人不成能不可！”凌翊哈哈一笑，“大不了就是每次都做负重俯卧撑罢了，来吧！”
明天Lisa几近是每一拳每一脚，都能击倒凌翊，但明天她却需求使出一些组合进犯来，才气击倒凌翊。
凌翊的身材已经被练到极限了，肌肉和神经反应速率天然比Lisa要慢很多，但总得来讲，比起明天仍有很大的进步。
第四天、第五天、第六天，都是仍旧如此。
到了早晨，凌翊的体能就达到极限状况了。
他连喝了两罐黑金红牛后，体力才终究规复了一部分。
一番痛虐以后，凌翊已经站不起来了。
水阻5的力量，就如同是在湍流的河水中行进一样，对于正凡人来讲，几近是寸步难行的。
Lisa非常高兴的抓着凌翊的脚，拖着他回到了客房。
凌翊躺在地上喘着粗气，喃喃的呻.吟道：“吗的，快让这老处……快让这臭女人给我榨干了……明天你让老子流这么多汗，终有一天，老子也要让你出这么多水！”
Lisa从凌翊的身上站起来，一脸难以置信的说道：“你竟然能撑得住？你真的有这么强的潜力吗？我不信！”
但凌翊颠末端两次特训以后，已经足以对付这类湍急的力量，他的摆臂行动和呼吸节拍，也已经调剂到标准状况。
做最后十几个负重俯卧撑的时候，整小我都被Lisa压在了地上，好半天都支撑不起来。
并且，凌翊也没有累得气喘如牛，只是神采微红，身上冒汗罢了。
但作为本体，却没有任何的颓废感。
凌翊用他固执的意志，熬过了Lisa妖怪般的特训！
“哦哦，就来就来！”凌翊赶紧支撑着怠倦不堪的身材爬起来，跟上了Lisa。
兼顾体回到客房以后，就完整消逝了。
攀岩馆里没有其他重物，Lisa把心一横，整小我都坐到了凌翊的背上。
不到一个半小时的时候，凌翊就完成了水下二十千米的跑步练习。
凌翊咬紧牙关用力挺身，全部脖子都变红了，青筋都凸现了出来，身材也在微微颤栗。
乃至于Lisa甚么时候走的，他都没成心识到。
他重新洗了个澡，穿上新的思金斯A600特训紧缩衣，然后喝掉两罐早就筹办好的白金版红牛服从饮料，精力饱满的走向练习场。
“不敷标准。”Lisa锻练刻毒的说道。
凌翊二话不说，直接跳进了水池中，谙练的点开水下跑步机，输入速率和水阻，畅快的跑了起来。
“哼，如何，这就不可了？”Lisa嘲笑道。
他的肌肉更加健壮了，体能也大大晋升。
Lisa一脸乌青的站在水下跑步机旁等着他，见凌翊干劲实足的走过来，心中顿时更加气恼。
几近一整天的时候，两人都泡在攀岩馆里。
Lisa固然嘴上说巴不得把凌翊练死，但她时候重视着凌翊的身材状况，每隔两个小时，就让凌翊停下来弥补两袋特供营养液。
凌翊嘿笑着说道：“老子……不成能不可！”
而他本身，则爬进了规复混堂中，洗濯身上酸臭的汗渍。
凌翊只感受有一股暖流汇入印堂当中，兼顾体一早晨的练习服从，也全都感化到了凌翊的身上。
凌翊现在也只能包管完成沉重的练习量罢了，但要做到统统的行动都达到标准，那是绝对不成能的事情。
到了第七天，也就是凌翊会员到期，要分开的时候，Lisa主动敲响了凌翊的房门。
“显摆！”Lisa恨恨的低声嘟囔了一句，扭身朝攀岩馆走去。
但八十五斤的重量全数压在凌翊的身上，刹时就让凌翊的双臂难以支撑。
“明天的任务量要比明天更重，水下二十千米，速率8，水阻5。”
凌翊哈哈一笑，一骨碌爬起来，萧洒的走向岩壁，持续练习起来。
他湿漉漉的从水里爬出来，还用心在Lisa面前做了几个标准的俯卧撑，然后对劲的抖了抖身上的水。
凌翊整小我都快废掉了。
Lisa心对劲足的说道：“呵呵，此次你总算不可了吧？出了这么多汗，脏死了。算了，看你累得像死狗一样，本锻练此次网开一面，放你一次。你最好重视你的言辞，如果再敢那样对我说话，我就决不饶你。走吧，另有综合搏击练习。哈哈，我最等候的就是搏击练习了。”
Lisa在一旁皱眉旁观，想要挑点弊端怒斥凌翊一番，却一点弊端都找不到。
凌翊欣喜若狂，遵循如许的效力练习下去，本身一个周的晋升，将超越正凡人几个月、乃至是一年的练习服从！
第三天，仍旧如此。
这绝对是脱胎换骨啊！
紧接着，Lisa又给凌翊来了一顿操纵猛于虎的按摩。
凌翊矫捷的爬上岩壁，顺着安然绳滑下，然后蜘蛛爬到角落里，啪.啪.啪抡了100下战绳。
这一套肢体力量练习做完所用的时候，比明天罕用了一半。
凌翊顿时更加果断尽力下去的决计了。
“不可了？”Lisa在凌翊的背上翘着二郎腿，冷声说道：“不可了就认了吧。”
凌翊躺在地上，自下而上的看着Lisa那张冰山俏脸，嘿笑着说道：“Lisa……你晓得吗？明天我说你满身高低没有一个处所是软的，这话不对。你的两瓣屁.股就很软，很有弹性。”
凌翊早就预感到了这个成果，他直接卧倒在Lisa的脚边，开端做俯卧撑。
“嘀咕甚么呢？还不快来？”
这类明显很不爽，却有始终干不掉凌翊的感受，将近把Lisa逼疯了。
“你任何一个行动不标准，都得做负重俯卧撑。这一次的负重俯卧撑，可不是我一条腿那么简朴了。”Lisa冷冷的说道。
