第七章 课上纪实

锻练用不太流利的自我先容到：“我是你们的锻练金雄赫。”说完鞠了一躬，然后又接着说道：“大师好，我是韩国汉城人，很抱愧我的中文说的不太流利，不过没干系的，我只是对你们进么指导和树模，别的的部分由我的助理锻练韩冰来完成。”说完就叫一个女人过来。

很多男学员看到女助教这么标致，都非常恋慕转头去看刚才说话的刘松，而刘松还摆了一个自以为很帅的行动，实在只要几个室友晓得，前次人家底子就是狠狠瞪了他一眼，哪来风情一说。

选手获得黑带后便有资格担负锻练指导跆拳道活动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际锻练、国际裁判，并有资格担负道馆馆长或总锻练。看来这个社团还挺专业的。

韩冰看了看刘松的花架子直想笑，但是劈面嘲笑学员但是不太好，只好强忍着说道：“你的也不错，只是要重视保持精确身材姿式和调和性，如许才气更好的阐扬出行动的能力。”

叶天云也拥戴道：“是练的挺好的。”说完便不批评了，几小我都向寝室走去。

刘松看到这类景象，立即说道：“锻练你来指导我一下吧，你看我做的如何样？”说完还尽力作几个行动，只可惜狗屎想要变蛋糕的确就是不成能的，因为它们有本质的分歧。

因为到这个时候身材大部分机能都很定形了了，很难在上面有甚么生长。实在大部分学员不过是来混学分，另有一些和刘松他们的目标一样来看标致小妞的，这类埋没在此中的骚包也很多，、底子也没有多少人想成为绝世妙手。或许只要叶天云一个是来学武的，可他的动机也不纯，他是想用这些东西达到本身的目标，如果让锻练晓得还不得气疯了。

实在他跟本不想学跆拳道，只是为对付一下，他的眼睛一向盯着东西，内心算计着如何才气公道的操纵这些东西，制定一个公道的打算来停止练习，刘松他们几个就在中间贼眉鼠眼的四周看女孩子，跟本就没把行动当作一回事。

刘松一看又不由自主的镇静起来讲道：“这不是前次的阿谁有杀气的美女吗？我如何就这么荣幸，太巧了啊，前次她还很风情的看了我一眼呢。”

前次被韩冰瞪了一眼，陈然晓得这个锻练的短长，以是收敛了很多，但是也对刘松不耻以是对他说道：“就你那姿式，真像陀狗屎。”两小我打闹起来，叶天云对韩冰说道：“锻练我总感觉我本身的力量不敷，不像他们做行动那样有力量，我想去熬炼一下力量。”

助理锻练韩冰也来了一个自我先容：“大师好，我是韩冰担负你们的助理锻练。”这个先容也太简朴了。金雄赫对她点了点头，又转过身来对大师说道：“上面开端传授你们第一课，我传授完以后，由助理锻练带你们停止热身活动，然后在由我停止指导，好上面开端……”

韩冰点了点头说道：“那就每节课多加一点加量练习，如答应以进步的更快，让跆拳道更具有合用性，你行动不错，我以为你在这方面没甚么题目。”

刘松开打趣道：“我说的嘛，叶天云是个深藏不露的妙手，估计练的必定不错，哪像我们一样整天扎扎乎乎的不学无术。”叶天云并没想到刘松竟然本身先自嘲起来。

韩冰走过他们几个身边，先看看叶天云，感受他的行动的还能够，较着比别的的人高出一个层次，只是感受贰心并不在上面，顺着他的目光看去，看到的满是东西，那边底子也没甚么值得重视的。

深蹲的杠铃片上一面就是四个25KG的，一共是两百公斤，想想刚才叶天云得做了十多组，他底子就不贫乏力量。她回想了叶天云来到跆拳道馆的行动，发明他太奥秘了，心机跟不在练习上，反到只是一个劲的向东西上看，能够必定他不是来学跆拳道，只是想用东西，那么能够推出他本身的力量应当非常好了，起码曾经应当练过，这类力量还用练习吗？韩冰被他弄的一头雾水。

韩冰实在并不晓得，一个她向来没有打仗过的天空向她翻开了大门。

以是第二次看见面时还主动点点头，只是叶天云是个单细胞植物，底子就不清楚她的心机，如果刘松那样的风云人物早就顺竿爬了。叶天云被韩冰改正了一下姿式，回过神来，当真的做了几个行动，让韩冰也很惊奇，这么快就能把握技术方法，不由也点点头说道：“你很有天赋，行动把握的很快。”

正在这时，前次来这里看到的阿谁锻练来参加地中间，要求新进的会员整队调集，叶天云看了看，这是黑带选手，黑带是跆拳道妙手的意味，是气力的表现，更是一种名誉和任务，黑带段位共分一段至九段。

东西那边底子没有人，叶天云作了一些速率性力量练习，加大身材的矫捷度，这也是他本身的一项首要练习，因为金钟罩始终不像内加拳一样矫捷，如许才不至于使身材粗笨，制止成为活靶子。

四小我换完衣服就出了换衣室，等着第一节课的开端，和他们一样新来的学员有很多，这让刘松他们也很欣喜，起码不消太丢人，归正都是零根本，不会遭人嘲笑，或许练习的好还会被人崇拜。

而叶天云刚脱掉衣服，暴露赤裸的上半身，刘松又大呼起来：“我靠，天云你必然是练过，你看看这胸肌，腹肌，太他妈有型了。”本身说着说着竟然沉醉了，必然是把叶天云当作本身了。

叶天云也看了看本身然后才道：“之前学过点东西，以是身形比你们好点，如果你们对峙练跆拳道，会比我好很多。”王鹏被他说的内心像猫抓一样，恨不得现在就好好练习，好和他有一样的健美身材。

实在韩冰对叶天云也很猎奇。从第一次在雨后茶社瞥见他那一幕，感觉他很有本性，那天在茶社她刚好坐在叶天云后边一桌，心不在焉和一个追他的男人约会，把叶天云和他女朋友的事听的清清楚楚，从内心也很怜悯叶天云的。

完成速率性力量练习，又停止静力性力量练习，在练习的过程中发明，他现在的力量几近是畴前的三倍，之前他做握推能达到80公斤，而现在都100公斤了，感受仿佛还没达到极限，做了几组后，又在别的的东西上练习一下才发明金钟罩在练习时增加力量实在是夸大了，几近统统体能都有很大程度增加，这让他镇静的不得了。

王鹏也讶然道：“天云你是不是练过工夫呀，这身材很有型，只不过感受稍稍有些瘦。”

叶天云做完这些练习后跆拳道也下课了，几个室友一起去换衣服了。刘松还在自顾自的说：“天云你是不是之前练过跆拳道啊，看你真的有两下子，阿谁助理锻练韩冰，真的是没的说，刚才的几个行动特别是阿谁下劈，真是英姿飒爽。”

听到这里，叶天云总算出了口气，就怕被反对了，那就没甚么来由靠近这些东西了，冲着韩冰点了点头，就去练习力量去了。

而陈然还没明白过来以是很痴人的说道：“那又如何了，白带哪不好。”王鹏将近乐喷了，也不解释给陈然听，弄的陈然一脸茫然。

如许一小我被本身发明了，韩冰悄悄为本身感到光荣，但更多的是对叶天云的气力猎奇，偶然候必然要看看他的气力。想到这里她很镇静，在她身边另有如许一小我，从小就爱好技击的她，对技击有必然体味，但是她内心并不以为中国技击有多么高深，反而感觉跆拳道的实战才气更高一些，以是才从小学习跆拳道。

四小我每小我领了一套跆拳道打扮，去换衣室换衣服。换衣室里刘松拿着打扮很贱的说道：“坏了，我们都有白带了！”

锻练第一次上课首要讲了些跆拳道的发源和生长和如何能够学习好跆拳道，也很直接的指出，现在学习跆拳道也只是能够强身健体，不太能够成为妙手。

韩冰给他们上了这节课后，更加存眷叶天云了，她以为叶天云很有天赋，如果好好练必然会有成绩，并且她发明叶天云本身很有打算，但是不像来专门来练跆拳道的。歇息了一会后，她就向刚才叶天云练习的处所走去，到了这一看杠铃，脸上也呈现一抹讶色。

锻练传授完，就由助理锻练韩冰来领他们停止筹办活动，实在筹办活动这方面很首要，只如果体育活动，都得停止需求的热身，不然身材很轻易受伤，叶天云也在步队中慢跑，一向到跑热了才停止活动枢纽，全数筹办活动做完以后，金雄赫传授了几个根本行动，然后又让本身练习，让韩冰来指导，叶天云跟着瞎作了几个行动。

一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高程度的段位，七段至九段只能授予具有很高学问成就和对跆拳道的生长作出严峻进献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格插手天下性比赛，二段以上选手有资格插手国际比赛。