第41节:第十一章 玄铁内衣 （1）

[第5卷]第41节:第十一章玄铁内衣 (1)

将绑在脊背上的耀阳剑解下，放在一旁，常胜开端遵循徒弟教给本身的那套锻体术，做起来各种熬炼身材的极限行动。

因为做这套行动，好处是显而易见地。每天早上起床，都会感到精力饱满，浑身充满了力量。并且这力量每一天都会以一种看得见的体例迟缓增加。

在这一个月的时候中，常胜每天都过得特别充分。早上与庞海一同去吃早餐，然后去传功堂听取一些打熬肉身的体例，或是去藏书阁中找一些修道知识来丰富本身。中午吃完饭后，庞海会回到本身的天井中参悟功法。

饭后，在庞海在天井中，与庞海聊了会天。常胜就回到了本身的天井中，先是将院门关好，然后开启防打搅阵法。

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常胜在炎龙的教诲与改正下，学习了整整四天，才算根基把握这套行动的全数方法与标准。固然厥后炎龙并不监督常胜，但常胜也涓滴不放松，仍然严于律己的对峙着将这套锻体术完美的做出来。

这套锻体术一共分为四节三十六个行动，能够有效的熬炼满身统统的部位。当初在学这套锻体术的时候，常胜可谓是吃足了苦头。因为内里有些行动非常的难做，常常为了标准的完成一个行动，那处枢纽就要疼上好久。

就如许，一个月转眼而过。

一套锻体术做下来，常胜只感觉浑身酸软有力，拖着怠倦的身躯，走进房中，尽力的爬上床。侧着身子，左手捂住肚脐，右手扣于耳朵上，以吸一口气，分三次吐出的频次进入梦境。

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这套奇特的睡法名为《蜃龟术》。也是炎龙传授给常胜的。通过这类睡姿以及吐气平率，能够加强身材的各项机能，有效的消弭身材颓废与精力颓废。这也是常胜在劳累了一天后，每日起床都能够生龙活虎的只要启事。

锻体术的第一节算是热身，连续串九个行动下来，满身的骨骼开端坚固发热。第二节算是热血，连续串九个行动下来，浑身的血液变得滚烫起来，顺着体内的经脉快速的活动。第三节算是锻体，连续串九个行动下来，浑身的骨骼噼里啪啦的作响。第四节算是极限，将身材四肢与各个枢纽扭曲、环抱、转弯至身材的极限。

团体来讲，这套锻体术非常的奇异，每当常胜的身材达到极限时，外界的六合灵气就会主动顺着毛孔，进入满身，让常胜的身材适这类极限。使常胜超出这个极限，应战下一极限！

而常胜就会来到演武场跟从炎龙一同走出宫殿，来到殿外密林中的瀑布下流持续打熬肉身，开辟深藏在丹田中的残存药效。晚餐时，就会与庞海在食堂门口汇合，饭后俩人会聚在一起聊聊，然后各回各的天井歇息。