逍遥功
段誉把蒲团边上的线拆开来，发明内里公然放着一包绸包，这绸包一尺来长，白绸上写着几行细字：“汝既磕首千遍，自当供我差遣，毕生无悔。此卷为我清闲派武功精要，每日卯午酉三时，务须用心修习一次，若稍有懈惰，余将蹙眉痛心矣。神功既成，可至琅擐福地遍阅诸般文籍，天下各门派武功家数尽集于斯，亦即尽为汝用。勉之勉之，学成下山，为余杀尽清闲派弟子，有一遗漏，余于天上地下耿耿长恨也。”
图中言道：“手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根底，此中拇指之少商穴、及两乳间之膻中穴，尤其要中之要，前者取后者。人有四海：胃者水毂之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。食水毂而储于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而储之于我气海，惟清闲派正宗北冥神服从之。人食水毂，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，储一分，不泄无尽，愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。”段誉自语宽解，不一会儿就以学全。
卷到卷轴末端，又见到了‘凌波微步’那四字，顿时便想起‘洛神赋’中那些句子来：“凌波微步，罗袜生尘……转盼流精，光润玉颜。含辞未吐，气若幽兰。华容婀娜，令我忘餐。”
心想：“我已经练成北冥神功再练这’凌波微步‘，此乃轻身之妙法，需得好好参详参详。”卷轴上既绘明步法，又详注易经六十四卦的方位，他熟谙易经，学起来自不难堪。但偶然卷轴上步法甚怪，走了上一步后，没法接到下一步，直至想到须得平空转一个身，这才极奇妙天然的接上了；偶然则须跃前纵后、左窜右闪，方合于卷上的步法。他宿世研讨古文的劲道一发，碰到困难便苦苦研讨，一得悟解，兴趣之大，实是难以言宣，不由感觉：“武学当中，本来也有这般奇妙步法，实在是不成思议。”
曹子建那些千古名句，在脑海中缓缓流过：“第禾农章纤得衷，修短合度，肩若削成，腰如红素，延颈秀项，皓质呈露，芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉连娟。丹唇外朗，皓齿内鲜。明眸善睐，辅薜承权。环姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于说话……”
内里是个石室大厅，看内里的景象约莫有七八年没有人住过了。段誉想起玉像是在卧寝室内里放着的，便回身往寝室行去。进入寝室，就发明门的劈面就是那尊玉像，玉像脸上白玉的纹理中模糊透出晕红之色，更与凡人肌肤无异。段誉侧过身子看那玉像时，只见她目光跟着转将过来，便似活了普通。他大吃一惊，侧头向右，玉像的目光仿佛也对着他挪动。
最后写道：“世人练功，皆自云门而起码商，我清闲派则反其道而行之，自少商而至云门，拇指与人相接，彼以内力即入我身，贮于云门等诸穴。然敌以内力若胜于我，则海水倒灌而入江河，凶恶莫甚，慎之，慎之。本派旁支，未窥要道，惟能消敌内力，不能引而为我用，犹日取令媛而复弃之于地，暴殄珍物，殊可哂也。”
段誉从未练过内功，于这最艰巨的一关竟可全然不加措意，倒也便利。只小半个时候，便已遵循图中所示，将‘手太阴肺经’的经脉穴道存想无误，只是身上内息全无，自也没法运息通行经脉。跟着便练‘任脉’，此脉起于****与****之间的‘会阴穴’，自曲骨、中极、关元、石门诸穴直通而上，经腹、胸、喉，而至口中下齿缝间的‘断基穴’。任脉穴位甚多，红脉走势倒是笔挺一条，非常简易，段誉瞬息间便记着了诸穴的位置称呼，伸手在本身身上一个穴道、一个穴道的摸畴昔。
文中言道：本门内功，适与各家各派以内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘己学，用心修习新功，如有涓滴稠浊岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶恶不过。文中反覆请安，说的都是这个严峻枢纽。
他持烛走近，见书架上贴满了签条，尽是“昆仑派”、“少林派”、“四川青城派”、“山东蓬莱派”等等称呼，此中鲜明也有“大理段氏”的签条。但在“少林派”的签条下注“缺易筋经”，在“丐帮”的签条下注“缺降龙十八掌”，在“大理段氏”的签条下注“缺一阳指法、六脉神剑剑法，憾甚”的字样。
算算日子从家里出来也有将近两月不足了“既然内力薄弱了很多，就到那琅擐福地去看看另有甚么秘笈留下来没有。
将第一图后的小字看了几遍。这等笔墨上的工夫，在他自是如同家常便饭普通，看一遍即已明白，第二遍已然记着，读到第三遍后便有所会心。记着了像上的经脉和穴位，便照着卷轴中所记的法门练了起来。
如此一夜畴昔，卷上的步法已学得了两三成，第二天白日便即修炼北冥神功。晚餐过后，再学了十几步凌波微步，早晨睡觉的时候迷含混糊中似睡似醒，脑筋中来来去去的不是少商、膻中、关元、中极诸穴道，便是同人、大有、归妹、未济等易卦。
坐在岸边歇息了一会，才向着中间的一个山洞走去。进入洞中才发明这只是一条通道，沿着通道又走了大抵一柱香的时候，来到了一扇石门前，段誉用力把石门推开，往内里走去。
此脉还是逆练，由断基、承浆、廉泉、天突一起向下至会阴而止。
把图册放回原处后段誉回身走向琅擐福地，只见内里一排排的列满木制书架，但是架上却浮泛洞地连一本书册也无。
段誉早晓得这里的秘笈都被搬走了也不吃惊，当下细细查找，终究在一块石板后发明一本小册子，上面写着控鹤功三个小字。“竟然是和擒龙功齐名的控鹤功，这个必然要好好练，今后对敌会有奇效。”
非论他站在那一边，玉像的目光始终向着他，目光中的神采更是难以捉摸，似喜似爱，似是情义深厚，又似黯然神伤。玉像前面摆着一个蒲团，想来就是放着北冥神功和凌波微步图册的阿谁了。
当下将帛卷又展开少些，见上面的字是：“北冥神功系引世人以内力而为我有。北冥大水，非由自生。语云：百川汇海，大海之水以容百川而得。汪洋巨浸，端在积聚。此‘手太阴肺经’为北冥神功之第一课。”上面写的是这门工夫的详细练法。
