第10章 给我45°角，我可以让悲伤逆流成河――抑郁症(1)
烦闷症也分很多种类，最常见的是心因性烦闷。心因性烦闷主如果因为遭到激烈的精力打击或产生过分的内心冲突而导致的。比如，我的一名朋友曾因为遭到丈夫叛变而患上烦闷症，并且几次发作。为了让情感获得开释，她停止了“抨击行动”，开端了婚外情。但是，究竟上，这类抨击反而增加了她的压力，让烦闷症变得更加严峻。
某位病人N，果断地以为美国人想要他去做总统，但他很爱国，不能分开故国，因而他信心果断：“美国人你们断念吧！我不会去做你们的总统的！”但是，如果没有他，美国群众又该如何办呢？因而，他每日处在这“两难”当中，长叹短叹。每次他看到有关奥巴马的消息时，都会一脸哀伤：“都怪我没体例去做总统，才费事你了。重点是你确切才气差了点。”乃至只要在街上看到西方面孔，他都会非常哀伤，缓缓地叹口气：“就算你们派人来接我，我也……”
是以，春困症并不但仅是身表征象或安康题目，也并不但仅是“情感感冒”，而是一种季候性烦闷症。
春困症、掏空族……都会白领的情感为何持续降落？
烦闷症在当代糊口中逐步增加，特别在女性身上更加常见。很多女性都在人生的分歧阶段和烦闷症抗争过，比如职场上、出产前后、更年期等。这恐怕是因为女性的感情更加敏感纤细的原因。是以，女性更应当调剂本身的情感，学会公道开释压力。
烦闷症仿佛已经成了最“着名”的心机题目，也是都会快节拍糊口中让人中招最多的心机疾病。很多人在情感降落的时候都会惊呼：“我是不是得烦闷症了？”现在，我们就来真正体味一下烦闷症。
3.你是否一向感到哀痛？
另有一种，叫作“精力病性烦闷”。这类烦闷症常常伴随幻觉和妄图。
对于春困症也是如此，只要过了春季，就会规复普通程度，以是不必过于严峻。同时，要在季候性烦闷症发作的时候，重视调度本身的情感，给本身增加兴趣。
4类烦闷症，你体味多少？
你印象中的烦闷症是甚么样的？是瞻仰天空泪流满面？唉声感喟如西子捧心？烦闷症可没有那么文艺，也没有那么斑斓，相反，只会给人带来沉重的承担，以及深深的绝望。
这姐们儿把统统的零食一样一样毁灭掉以后，满足地摸着肚子，优哉游哉：“嗯！我现在表情超好！我已经打败烦闷症了！”
4.你是否感到将来一片暗淡？
连林肯都中招，由此可见烦闷症公然能力不小。比如，我们的微微不但得了严峻的烦闷症，乃至最后想到了死。
9岁丧母已经够不幸了，不过这才是运气的开端。林肯以后经历了连续串的磨难，比如他的四个孩子中有三个短命了。
微微是个美术特长生，在绘画上很有天赋。在高考的时候，她本身想要学习国画，因而筹办报考相干专业。在她看来，本身学习喜好的专业，还能弘扬民族文明，很成心义。
汗青上最有成绩的烦闷症患者大抵要数林肯了。甚么？林肯有烦闷症？阿谁被评为美国汗青上最有成绩的总统亚伯拉罕・林肯？
因为非典范烦闷症和普通的烦闷症不太一样，常常会“瞒天过海”，让人重视不到，成果使抱病情更加严峻。
我们要说的这个女孩呢，我叫她霉女，因为确切比较不利嘛。霉女爱上了一个渣男，成果天然是被玩弄抛弃啦。但是霉女很不甘心，还还是胡想和渣男复合，直到眼睁睁看着渣男身边换了一个又一个女生。照理说呢，霉女应当觉悟了，但是她却烦闷了。
霉女这类环境就是典范的烦闷性木僵了。
6.你是否定为本身的存在没有任何意义？
再有一种非常值得我们重视，叫作“非典范烦闷”。一看到“非典”两个字，就得重视了，这类烦闷症和普通的烦闷症表示都不太一样。其他烦闷症患者能够长时候情感降落――不管产生甚么事情我就是降落；但是这类患者，除了情感降落以外也会有其他的反应，比如在功德到临时也会有普通的高兴情感。其他烦闷症患者能够会失眠，好不轻易睡着了很快又醒过来；但这类患者却老是睡不敷，持续睡15小时都是小意义。其他烦闷症患者能够没甚么食欲，甚么都吃不出来；但这类患者却食欲畅旺，体重也老是不竭增加。他们老是感到四肢沉甸甸的，仿佛本身没有力量抬起它们似的。
【题目】
10.你是否感到行动迟缓，或者思惟停滞？
8.你是否老是踌躇不决？
7.你是否感到重视力降落？
以上15个题目中，如果你的答复有3个以上为“是”，那么你能够有轻微的烦闷症偏向；如果你的答复有6个以上为“是”，那么你很能够得了烦闷症，建议到专业机构做一下鉴定。
烦闷症患者
微微是个倔强而有主意的少女，她果断不从。因而母亲祭出了中国父母们的看家本领――“你不听话，我就不用饭！”微微一看本身老妈这是动真格的了，只好把志愿改了，但是呢，她却每天都把本身关在房间里，一向到上大学了还是如许，乃至一天比一天严峻，闹到要休学的境地。
5.你是否定为本身是一个失利者？
【案例】
而在林肯被选总统的时候，恰是美国汗青上最动乱的时候。庞大的压力，歹意的进犯，人生的不快意……烦闷症赢了。最严峻的时候，他乃至想他杀。
别的一种，是藏匿性烦闷症。这类病人貌似在糊口中看不出情感上的题目，但究竟是，他们的情感都直接转化到了身材上。他们能够会俄然呈现头痛、胃痛、呼吸道传染、高血压、内分泌平衡等症状。因为其身材上的症状过于较着，乃至于常常让人忽视情感的诱因，只是纯真从身材方面来医治。因为这类烦闷症“埋没”在身材症状当中常常会被人忽视，得不到及时的救治，是以不但身材的疾病没法肃除，烦闷症也会更加恶化。
13.你是否定为本身贫乏魅力、没有才气或者处于弱势职位？
【精力病自测】
俗话说“春困秋乏”，仿佛一到了春季，人们就特别轻易倦怠乏力，老是睡不醒，干甚么都难以提起精力来，我们称为“春困”。人们老是情感不高，轻易烦躁，轻易遭到他情面感影响，食欲不振，这也就是俗称的“春困症”。
2.你是否老是感到怠倦或者体力、精力透支？
15.你是否感觉生不如死，并且想过他杀？
请你找一处温馨的处所，回想本身比来两周的景象，按照实际答复上面的题目。
父母又火了：“为你好你不晓得？如何老是没完没了地闹！让亲戚朋友们看笑话！”
如何个烦闷法呢？她开端心不在焉，精力恍忽，答非所问。每天沉浸在本身的天下里，浑身高低都披发着“我很悲伤，闲人勿扰”的气场。
但是父母可不这么想：“你这个专业没用又没生长。你听爸爸的话，报考金融。等你毕业了，爸爸能够帮你安排一份好事情。”
她的情感一天比一天下降，身材固然没有甚么题目，却不吃不喝不动不说话，就躺在床上，翻身都算是大行动了。你觉得她面无神采，却发明她脸部略微扭曲，显得极其痛苦，眼中含着泪水，口中只是干巴巴地哽咽着三个字：“我想死……”
就在刚才，离午休另有一个半小时，我隔壁桌的蜜斯们儿俄然神采哀怨、语气伤感：“唉，我现在感到情感降落，不晓得本身的存在另有甚么意义，也不晓得火线的路要如何走下去。如何办？莫非传说中的都会情感杀手――烦闷症已经攻击了我？不！我要果断抗争下去！”因而，我眼睁睁地看着她拿出两袋薯片、四包辣条、一大块巧克力、一袋干脆面，竟然另有只大鸡腿！
在全部夏季，人们能够都会持续这一状况，并且持续几年如此。只要一过了这个季候，人们就会规复普通，季候性烦闷症的症状就会消逝。
烦闷症患者的思惟也会变得迟缓起来，他们描述本身“脑筋像是被堵住了一样”。他们反应痴钝，说话才气降落，对别人贫乏回应，交换也是以会变得困难起来。同时，重视力没法集合，影象力也会降落，特别是对于刚产生不久的事情回身就忘。他们在糊口中疏懒迟缓，喜好独处，不肯意打仗别人。严峻的时候，他们不用饭、不洗漱、不说话，乃至一动不动。如许的环境，称为“烦闷性木僵”。
甚么叫“掏空族”？在庞大的事情压力下，人们的体力、精力、心智、感情、创意等都严峻透支，身材被掏空，精力也被掏空，感情被掏空，脑筋也被掏空。长此以往，人们会感到筋疲力尽，题目层出不穷，深感本身越来越没法跟上事情的进度，没法紧追期间的法度。这个时候，眼看着重生一代步步追上，此中滋味自不必说。人们常常会身心俱疲，强颜欢笑，贫乏代价感，没法自我认同。
遵循中医的实际，春季人体湿重，脾脏服从被减弱，湿气没法排挤，导致了人昏昏欲睡，呈现春困征象。从夏季到春季，人需求一个适应的过程，在这个过程中，人的大脑、皮肤、肌肉、五脏六腑都处于调剂当中，因此人也处于一个比较含混的状况。
微微终究万念俱灰，想到了死，筹办吞药他杀。
季候性烦闷症对于在都会中糊口压力庞大的白领来讲，恐怕是年年中招。别的，在都会中，掏空族也无处不在。
说到季候性烦闷症表示，其实在夏季更加较着，特别是在我国北方和欧洲等夏季气候特性较着的处所。这些处所夏季非常酷寒，时候长，日照短，会让人贫乏生机，行动力降落，变得烦躁、轻易畏缩，不喜好插手交际活动，性欲降落等。
11.你是否常常难以入眠，或者在早上提早起码两个小时醒来？
1.你是否对平时感兴趣的活动俄然丧失了兴趣或兴趣？
曾经有这么一头奶牛，误食了一把有毒的草，然后产下了一些有毒的奶。当时呢，另有这么一名少妇，喝了一碗如许的奶，成果就中毒身亡了。你说不利不不利？这位少妇，就是林肯的母亲，当时林肯才9岁。
“表情不好”划一于“烦闷症”吗？当然不是。烦闷症患者的情感降落是明显而耐久的，绝非一朝一夕能够窜改。同时，患者会悲观悲观、痛苦绝望，感受不到糊口的兴趣和生命的意义。他们常常对任何事情都贫乏兴趣，经常无精打采。他们还会以为本身很没用，甚么都做不好，四周人的不顺和不幸都是本身的错。当别人想要伸出援手时，他们却以为对于如许的本身别人也没法挽救。他们轻易失眠厌食，严峻时会呈现幻觉，乃至会心图他杀。
12.你是否食欲降落或者暴饮暴食？
如何样？大吃一惊了吧？
9.你是否对很多事情都感到自责？
像微微如许，如果听任烦闷症不管，它会逐步严峻起来。前面讲到，严峻的烦闷症患者除了会产生他杀偏向以外，还会变成烦闷性木僵。
14.你是否性欲较着降落？
看看你有没有烦闷症
因为外界气候和人体本身的启事，人的情感也遭到了影响。在春季，人们轻易在一个较长的阶段里都感到情感降落，重视力不集合，口干舌燥，浑身酸痛，轻易颓废等。实际上，这些都是烦闷症的表示。
【征象】
