第53章 酆都鬼国
宋承平敬佩沈如月教子有方啊，这小凯撒才多大，就有如此强的逻辑思惟和深不成测的城府，在小孩子的面貌下，停止扮猪吃老虎，仿佛做的比小菜鸟卫宝宝还专业，或答应以由小凯撒给那帮固执不化、自擅自利的家伙一些小小的欣喜。
宋承平在飞机场叫上小凯撒，一行四人登上飞机前去琼州省，又转乘大客车前去无常山脉，远远的就看到这无常山区怪石林立，在群山中间有一处较着的凸起地区，那片凸起地区就是酆都鬼国的遗址地点地，宋承平发明去无常山脉的人们只要三位，一探听才晓得这无常山脉从古到今一向怪事不竭，除了土生土长在无常山脉的山民，就只要筹算去酆都鬼国遗址挖点宝贝的家伙了。
宋承平收好郑仁文的名片，和李晓龙一起送郑仁文出男生宿舍楼上车分开，返回到宿舍，李晓龙说道：“这位郑仁文先生，是首长身边的红人，有了此次不错的见面，他会实施他的承诺，在你进军餐饮行业，把他的门生叫来，助你一臂之力的，他的门生可都是享有国度补助的特级大厨，普通的连锁餐馆是请不动的。此次进无常山区有甚么需求我来援助的吗？”
烟酸不但能够减少低密度胆固醇和甘油三酯，同时还能增加低密度胆固醇的程度，并能促进胆固醇的代谢。别的，它还对健旺肠胃、消弭口臭和吵嘴炎、保持皮肤和神经体系的安康有主动感化。炊事中，烟酸的最好食品来源首要有植物肝脏、猪瘦肉、家禽肉、鱼肉、蛋类、花生、鳄梨、核桃、全麦食品等，每日最好摄取12到18毫克，约莫即是100克猪肝、一碗半五谷饭。
在农贸市场这靠近一夜的闹腾，各位美女们都看到了宋承平，还从宋承平那边学了一套手诊的体例，能够在朋友圈里好好夸耀一下了，也就对宋承平的挂电话风波烟消云散了，在天京大学总算安宁下来，李晓龙却不敢有涓滴粗心，没有回家歇息，而是直接就待在男生宿舍楼下的车里小憩一会儿，如果再有跑来闹鬼的混蛋，也好亲身批示缉捕这些混蛋，昨晚这些混蛋竟然在本身的部下眼皮底下拿走他们的道具，而本身的部下竟然没有发觉，太丢人了。
小凯撒在一旁奶声奶气的问道：“大爹地，吓死鬼游戏好玩吗？带上我一起去吧，妈咪已经批准了。”
维生素B2能够强化脂质代谢、制止脂质堆积、庇护血管安康、制止肥胖和脂肪肝。它还无益于蛋白质、脂肪和糖类的代谢，促进皮肤、头发、指甲的再生，防治吵嘴炎和眼睛颓废。建议大师每日摄取1.6毫克维生素B2，植物肝脏、深绿色蔬菜、豆类、坚果类、五谷杂粮、牛奶成品等都是富含维生素B2的大户。
类胡萝卜素能制止低密度胆固醇的氧化，庇护血管内皮的完整，制止斑块和血管病变的产生。别的，类胡萝卜素的抗氧化才气很强，有延缓朽迈、降落血糖、抵当紫外线伤害、防备白内障和老年认知停滞的感化。黄色、绿色、红色蔬果都是类胡萝卜素的优良来源，比如木瓜、芒果、西红柿、南瓜、红薯、胡萝卜等都可多吃。建议每日摄取6毫克类胡萝卜素，约莫食用6份蔬果(约莫500克），此中尽量包含2到3份黄色、绿色、红色的蔬果。
早上十点，宋承平展开昏黄的睡眼，感遭到有人进入306宿舍，起家一看是娘舅李晓龙带着一名胖乎乎的男人出去，李晓龙先容道：“宋承平，这位是卖力首长们饮食的配餐营养师郑仁文先生，要和你切磋一下胆固醇和饮食的题目。”
小凯撒扑到宋承平怀里，搂着宋承平的脖子说道：“大爹地，你放心好了，我已经在宝宝网上商城订了二个周的午餐和晚餐外卖，早就筹办好了早餐，面包切片、果酱、豆奶粉。还在四周的社区订制了家政办事，起码不会在我返来的时候，看到家里和猪圈一样的。”
宋承平一点头，将林啸、屠雷、孙悦和张耘叫出去，低声叮咛下去，本身的行动打算，孙悦和张耘为不能跟从宋承平去无常山区而有些可惜。宋承平带着林啸他们进了温吉祥校长主导的一个空间物理项目尝试室，向温吉祥校长低声私语了一番，温吉祥校长不动声色的一点头，宋承平、林啸、屠雷停止易容扮装，穿上尝试室的白大褂，大摇大摆的分开了天京大学。
在无常山脉四周的海疆不分白日、黑夜常常呈现鬼火，这段海疆颠末的船只常常无缘无端失火；在无常山脉大山中，常常呈现兽潮征象，如同有可骇的东西追逐普通，多量飞禽猛兽冲进周边的城镇，乃至无常山脉百十千米内都是无人区，本来的城镇都迁徙了；在无常山脉有恶鬼从阳间逃出，当年入侵东国的印本国强盗和东国本国的盗墓者常常呈现在酆都鬼国遗址全部七窍流血灭亡的环境，甚是诡异，若不是酆都鬼国遗址上大量金银器皿，这些家伙才不会冒着灭亡伤害去发掘这些金银器皿，并且有未经历证的动静称，那些活着分开酆都鬼国遗址的家伙也会在二年内冤魂缠身而死，无一幸免。
宋承平微微一笑：“小凯撒，到了无常山区要听我话，不能自作主张，你妈咪和爹地的一日三餐如何办？”
郑仁文用手机录下来宋承平所先容的对于低密度胆固醇的六类有效食品，向宋承平称谢，并向宋承平递上一张小我名片，竭诚的说道：“宋承平小友，感谢你的忘我分享，这是我的联络体例，如果有兴趣进入餐饮行业，我能够给找来东国美食的顶级大厨。传闻宋承平小友，事件繁多，就未几打搅了，有空的时候再一起聊聊，和宋承平小友谈天很长学问的，下次见！告别！”
宋承平平淡一笑：“娘舅，此次为了利诱住埋没在天京大学的那些地老鼠，我筹算进温吉祥校长的尝试室，佯装在内里做尝试，留下孙悦和张耘，在门口保卫，您安排人在核心驻守就行，我带着林啸和屠雷于今晚登上飞机前去琼州省，千万不要变更那边的驻军和巡捕局，会轰动那些家伙，我来措置这些事情吧，此次措置好盗门遗留下老一辈的恩仇，或许收集上一向抨击我的那些家伙也会消停下来的，我能够正式从那些寡头把持本钱家属眼中淡化。”
宋承平在披萨大帝钻石版商务车里，接过来小凯撒递过来的一瓶矿泉水，伸谢后，润了一下说的有些冒火的嗓子，接起来电话：“康爷爷，您好！我就是宋承平。……感谢各位爷爷出山互助，先不要打草惊蛇，我这儿安插好后，就赶往无常山区。……爷爷们，不必担忧，有林啸大哥、屠雷叔他们在中间庇护，不会有事的，我会把障眼法做的天衣无缝。……好的，各位爷爷，我们到时电话联络，无常山区见！”
李晓龙凝睇着宋承平：“宋承平，必然要重视安然，如果那些混蛋不承情，遵循已经订正后的《东国刑法》，对盗墓已经上升为极刑，完整能够调派出海内行动队出国境追杀他们，拿回我们东国流失到外洋的文物。”
适当摄取钾利于调度心跳、降落血压、减少脂质附着、防备血管受损和硬化。别的，它还在体内负担着节制骨骼和肌肉活动，防备心肌非常、心律不齐的首要任务。建议大师每日摄取2000毫克的钾，瘦牛肉、鱼肉、贝类、花生、木耳、黄豆、口蘑、西红柿、豌豆等都是炊事中钾的优良来源。将主食的一部分换成薯类和豆类，并多吃果蔬，就能满足人体需求。”
适当摄取炊事纤维利于产生饱腹感，它不但能和肠道内的胆酸、胆盐连络，还能刺激大肠爬动，将胆固醇排挤体外，降落血液中胆固醇的含量。别的，炊事纤维还对减缓血糖上升、防备大肠癌等癌症，制止便秘和痔疮很有帮忙。炊事纤维的首要来源包含蔬果、杂粮、坚果、豆类等，建议成人每日摄取25到35克，约莫为3碟蔬菜、2份生果，并以杂粮饭代替白米饭，便可轻松满足一天所需。
宋承平歉意的一笑，穿好衣服，在卫生间简朴洗漱了一下，为郑仁文和娘舅冲了杯茶，请他们就坐，缓缓的报告道：“郑仁文先生，在配餐营养方面久负盛名，我们就直接谈对于低密度胆固醇的六类有效食品。
维生素C能增加高密度胆固醇的程度，促进胆固醇代谢，并可按捺胆固醇分解酶的活化，降落胆固醇分解速率。维生素C还是细胞间质的首要构成物质，能促进胶原蛋白天生，加快伤口愈合，进步抗压力和免疫力。建议每日摄取100毫克维生素C，其最好炊事来源是新奇果蔬，每天吃两个橙子、两个猕猴桃就能满足所需。
郑仁文咧嘴一笑：“早上，首长们给我看了宋承平小友的野生生果食疗、茗茶摄生和手诊，想必小友应当晓得高密度胆固醇和低密度胆固醇的辨别，我向你这儿就教一下，如何降落低密度胆固醇附着血管壁，导致各种血管堵塞、动脉硬化的饮食切磋。”
