第0080章 萧阳带队搞特训
“我一开端就让你们做俯卧撑，我也晓得你们这里另有很多人仍然做不了，不过无所谓，从现在开端跟着我做。还是那句话，双臂没法支撑起家体来，你们就支撑上半身，我做多少你们跟着做多少，在正式做之前，先随便自在活动五分钟，拉伸一下肌肉，伸展一下筋骨吧。”
“我明白你们能够不睬解，为甚么要练习的如现在苦，我之前已经说过，末日远比你们设想的要残暴，正所谓台上一分钟台下十年功，如果没有一个好的身材本质，如果没有好的练习技术，到了今前面对危急的时候，你们就很难接受与处理，以是我们不但要磨炼身材，更要磨炼意志，不为别的，只为季世。”
气候实在挺冷的，零下十度摆布，雪固然不大，但雪花一向飘着。
有的人死了，但没有完整死……
将步枪扔到一边，能够偷着拿出来，但如果高耸地放回空间，应当就会被这些女人发明非常，那就先放在那边吧，比及练习完再拿走。
萧阳抬手，翻开保险扣动扳机接连七枪。
“接下来半个小时，你们要接管的练习是……挨骂！”
总之明天甚么也不干，就练习。
看场半小时，萧阳没干别的，就是让她们喊一个“有”字，女人们从一开端的不在乎，到厥后的当真，到最后也活力了，那真的是扯着嗓子喊，好几个嗓子都喊哑了。
“你们公然是一帮娘儿们，一点用没有，不能把声音从嗓子里放出来吗？重新给我喊一遍。”
萧阳看到了她们痛苦的神采，一脸严厉的道：
女人们听到能够歇息，立即如获珍宝。他们现在还不累累的，只是嫂子，好想喝一口水呀。
“累了吧，那就坐在地上歇息一会，不过气候冷，如果不动会更冷，你们也能够站起来小跑，小跳，但是身材部位不能分开圈子。”
如许的枪法需求一些天赋，当然也是因为萧阳曾经开过无数枪，打死了不晓得多少丧尸，季世里他没退化出其他的战役技术，以是把本身培养成了一名神枪手。
“女人的身材本质本来就比男人弱，我们如许练真的有效吗？”
“看到了吗？我要你们今后都成为如许，不过想要获得枪，并不是简朴的事儿，你们要先把体能练好，心智练好，然后另有对我的衷心，记着，平时我们大师能够开开打趣说说闹闹，但是站在这个楼顶，我就是你们的教官，而你们是要言听计从的兵士，今后我们外出兵戈也是如此，要做到令行制止！违者必究！那么,请奉告我，从现在开端练习到早晨十二点，十八个小时的时候，你们有没有信心对峙下去。”
女人们震惊，她们一开端乃至都没反应过来，这竟然是一把真枪，并且她们更没法信赖萧阳的枪法竟然这么准，那但是挪动的目标啊，并且目标那么小，关头是这把枪并没有对准镜，萧阳就站在那边随便对准下，而后弹无虚发。
萧阳开端玩起了军训那一套。
以是一上中午候，大师就都扛不住了，包含虎娇。
她们的体力还分歧适做停滞跑练习，就只能做这些根本的，当然中间也会歇息。
肖阳这类话不是第一次说，而说的多了，女人们听上去就有些不耐烦，比如女主播，再比如李璐翟娜那七个女模特，此时脸上都暴露了有些讽刺的情感。
女主播很想抗议，可看到其别人固然神采不好，但没人说话，毕竟还是忍了下来。
萧阳带队，强度要大于每天。
“当然，起码前期能够让你们自保，而半年后，我天然能让你们变成武林妙手。”
“有！”
萧阳根基上是做五十个俯卧撑，然后就开端做拉伸活动。接着持续做俯卧撑。
七个小黑影从天而降。
萧阳俄然从身后拿出了一把步枪，这一下女人们都精力了，睁大眼睛看着他。
不过在练习了半小时以后，终究她们喊得整齐了，声音也宏亮，如同是真正的兵士。
萧阳看着她们笑道：
从早上六点一向练习到早晨十二点？一共十八个小时，这是要把谁累死吗？
天空有飞鸟群掠过。
一上午的时候，警报声总会响，另有人想来买东西，萧阳直接用喇叭奉告他们，明天本店停业，明天再来。
因而他拿出粉笔，给大师在脚下划圈。
萧阳的话她们听不懂，可现在她们就等因而砧板上的肉，没体例了，只能照做。
“嗯，此次还算整齐，但是声音还是小，蚊子在我耳边飞过，收回的声音都比你们大，说，有没有信心对峙到最后！”
在圈里坐了十多分钟，她们终究冷的受不了，主动站起来慢跑，搓手。
大师一听全都懵了。
如许一来大师都不能躺地上了，别人不提，就胖妹那大抵格子，一身肉，走的久了都会喘的不可，何况跟着练了一上午。
女人们都惊奇的瞪大眼睛，搞甚么？挨骂也是练习？这教官肯定不是猴子请来的救兵吗？
当然这不是全数。
五分钟很长久，一会儿就畴昔，正式的体能练习开端了。
萧阳最后也累，受不了的时候就开端做仰卧起坐，然后跳绳，翻跟头练习，播送体操，蹲马步，另有相互掰枢纽。
“有！”
女人们或许是因为萧阳的枪法遭到了刺激，不敢抵挡，声音不算太大，也不算太整齐，毕竟是说“有”。
如许的练习很有需求，无益于晋升凝集力以及履行力，当然另有从命力。
“大声点我听不到。”
明显不管萧阳如何说，她们都没法体味到所谓的真正季世。
“真是好笑，一点儿都不整齐，你们是在这里唱大戏吗？啊？你们是甲士，现在正在喊标语，这是一件非常成心义的事，我要求你们整齐齐截，重新给我喊一遍，有没有信心？”
“有！”
萧阳也晓得不能过分极度，毕竟练习的时候还短。
萧阳终究感觉差未几了，这才停止下一项熬炼。
面对萧阳的刁难，胖妹终究出声抗议。
他想赢利，但不焦急，物质会一天比一天贵，因为食品一天更比一天缺，以是停业一天这也算是解饿营销了，那些明天没买到的，明天估计更情愿消耗大代价。
她现在就想躺着。
“有！”
