第五章：季前赛训练

“你还是这么短长，艾德……”温存了好一会儿，莉莉娅短促的呼吸终究平复，在阿德里安壮硕的胸膛上吻了一下，莉莉娅感喟着道：“我都感觉我没法分开你了。”

不过阿德里安也没有希冀本身能够在短时候以内把握投篮的jīng粹，认识到了是一回事，但是技术却不是仅靠认识便能够弥补的。阿德里安的打算是起码要在赛季中期的时候具有稳定的空位三分才气。

在见到莉莉娅以后，阿德里安几近刹时忆起了关于莉莉娅的曾经，和阿德里安如许的费钱进了加大的花花公子分歧。; 莉莉娅倒是仰仗实在成绩进入加大，低层中产阶层出身的莉莉娅本来不该该跟阿德里安牵涉上任何干系，但是运气有的时候就是这么的奇妙。

这套呼吸法一样有着特别的讲究。

固然到了2035年，对于位置恍惚化的生长是精确还是傍门，NBA一向争辩不休，控球后卫这个一度被赛场淘汰的位置也在此呈现在NBA赛场上，并且引领起一股小个控卫的风cháo。

“途径错了两次，撞到雪糕筒三次，运球过大超越雪糕筒五次。”完成一次绕住途径以后，阿德里安从活动包中拿出随身照顾的条记本当真的记录下来，然后再一次开端了绕住练习。

“明天再见了，阿特先生。”

“或许，只要阿谁偏执狂能跟他一拼。”看着逐步远去的福特轿车，阿特琼斯忍不住想起阿谁永久都是一脸的桀骜不驯，身穿紫金战袍的24号！

固然说阿德里安以为控球后卫最首要的任务是构造打击，作为一个控球后卫应当尽量的少脱手乃至是不脱手，将串连球队打击作为本身的第一要务。但是阿德里安一样明白一个控球后卫有多么需求控球才气。

“啧，真是一个尽力的年青人啊。”斯台普斯的老门卫阿特琼斯忍不住啧了啧嘴巴，阿德里安的勤奋和尽力，作为门卫的他但是清楚的看在眼里，别的不说，能在这练习营尚未开启的时候，能在已经拿到了条约的环境下，果断不移的对峙每天的练习，如许的韧xìng可未几见。

在投进了五百球以后，阿德里安绕着场边走了一会儿，拿起随身带着的矿泉水喝了几口，随后拿出从东西室搬来的雪糕筒排成了一条呈S型的曲折途径，雪糕筒之间的间距有大有小，最窄的位置只够放下两只脚，而最宽广的位置则有一步的间隔。

五十次绕住练习以后，阿德里安停了下来，看着条记本上密密麻麻的记录，阿德里安悄悄的点了点头，在条记本上写下finish的字样。

固然说并非是打击才气越强，控卫就越优良这类简朴的算法。但是打击才气强大的控卫如果能够沉下心来构造球队打击，确切要比打击才气普通的控卫更加等闲和有效。因为本身本身就具有着很强的打击才气，在串连打击的同时就有着很好的威胁xìng，是以也能够缔造出更多的机遇。

这个时候，一天的练习就此完成。

随即开端做起一套行动来，这套行动伸展并且美好，再加上阿德里安身形苗条而健美，长相又非常漂亮，让阿德里安的行动看起来仿佛是在跳舞一样。

虽说当时的位置恍惚化是篮球生长的必定途径，但是毫无疑问阿尔法－阿罗内茨缔造出的‘阿尔法弧线’加快了这一过程，这类间隔分歧，弧线多变的绕柱途径能够很好的帮忙那些身材高大的锋卫扭捏人们晋升本身的运球才气，只要能够完成阿尔法练习，并且达到必然的高度，想要从如许的锋卫扭捏人手间断球是极其困难的，很多身高在205公分摆布的锋卫扭捏人其控球才气乃至要跟185公分的后卫不相高低，也恰是因为如此，控球后卫在球场上被淘汰了……

阿德里安当然不会无聊到在练习结束以后恰好起舞，这套行动实际建立于何时已经不成考据，但是详细成型倒是在2031年。在活动结束后，特别是大量的活动以后，如许放松的行动能够有效的减缓肌肉颓废，耐久对峙，更能够明显的加强身材柔韧xìng和调和xìng。阿德里安有着远超这个期间的认识和知识，既然穿越一回，若不能好好的操纵这些知识来晋升本身，那就太笨拙了。

但是‘阿尔法弧线’做为一种能够敏捷晋升球员球感和变向才气的练习体例，获得了全天下的认同。一个需求优良控球才气的NBA球员没有停止并完成过‘阿尔法弧线’的练习几近是不成设想的。

随后从推车里拿出了一颗篮球，开端了运球绕住的练习。

深深的呼出了一口气，阿德里安设松了下来，将各种练习东西放回到它们本来的位置，阿德里安在球队的换衣室中冲了一个热水澡，清算了一番，随即分开了练习中间。

这类弧线的途径在篮球界被称之为‘阿尔法弧线’，出世于2018年，一个叫做阿尔法－阿罗内茨的黑人助教的手中。2020年是一个锋卫扭捏人称雄的年代，阿谁时候NBA赛场上的位置完整恍惚化，没有纯粹的中锋，也没有纯粹的后卫，只要一大票的锋卫扭捏人。一支球队派上五名锋卫扭捏人上场比赛是常见的事情，因为大师的位置都相称的恍惚，以是论转换位更加的迅捷和频繁。

“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”

投篮手感并不是想要记着就能记着的，这跟智商没有太大的干系，只能通过大量的练习构成肌肉影象。但是，成心识的凭着本身的感受去修改脱手的力度和角度，并且垂垂的加强节制，确切能够很好的加快这一过程。

或许是穿越的附赠品，阿德里安的身材非常强健并且jīng力充分。不过相对的，莉莉娅一向到阿德里安出了门，都没有能够在床上起来。

绕住练习是练习球员变向才气和控球才气的最好体例，通过不竭的变向一左一右的绕开拦路的雪糕筒。不过分歧于普通球员练习的直线同间距雪糕筒，阿德里安的雪糕筒摆成了S型，并且不竭的又凸出和凸起的处所，雪糕筒之间的间距也是无一不异。

这就是阿德里安的最大好处，不是穿越附赠的身材，而是远超期间三十年的认识，和无数聪明人士固结出的知识结晶。

完成一整套行动以后，阿德里安渐渐的停了下来，双眼微闭，双脚不丁不八的战力，双手放在小腹，放空思惟，一呼一吸，带有独特的频次。仿佛正在冥想普通。

约莫持续了五分钟时候，阿德里安缓缓的展开了眼睛，再展开眼睛的当下，他眼中本来的那种疲累顿时消逝不见了。

固然说明天早晨刚跟莉莉娅停止了一场狠恶战役，早上起来以后，也没有健忘来一次高质量的晨运，但是阿德里安仍旧感觉本身jīng力充分。

“宝贝，那你就永久不要分开我身边好了。”阿德里安邪邪的笑了起来，一只手抓住了莉莉娅胸前的柔嫩，另一只手则向下看望了起来，四目相对，眨也不眨的盯着对方，跟动手上的行动减轻，两人的呼吸在此变的短促了起来。在莉莉娅咬牙来了一句“来吧”以后，天雷勾动地火，又是一场盘肠大战！

夜晚，灯红酒绿的洛杉矶，阿德里安的别墅当中不断的传出喘气声和**的撞击声，伴跟着一声攀上顶峰的嗟叹，房间里亢奋的喘气声逐步降落，衣服被丢的四周都是。狠恶的搏斗过后，两具**的身材胶葛着在床上温存。

第五章：季前赛练习

“再见，阿德里安。”带着谦逊的笑容，阿德里安和门卫打了一个号召，随即坐上了本身的福特轿车。

“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”斯台普斯的练习中间，阿德里安一次接着一次的投脱手中的篮球。在肯定本身进入了湖人队以后，阿德里安火急需求处理的题目，就是本身的投篮手感。