018 登山包使用与救援作用1

活动当天，队员们早早就来到了堆积点，筹办上车解缆。早上七点，正式发车，向南边出城方向开去。

统统筹办安妥，领队各自带着一队开端了登山行动，每队又挑选了一名强驴压阵扫尾，以包管没有后进的人。

2.报名电话：0432—63……　156……（微信号）

1.报名时候：20XX年XX月XX日11:00止，报名额满为止。

一起上，领队开端了活动公布及重视事项等内容的讲授和提示。为了能够让来自分歧群的人们相互尽快熟谙起来，以包管相互不走散，不走丢，领队在行进途中开端了“破冰”活动。大师听着他的解释：破冰就是玩一种从最头起的一小我开端，说出本身的网名或名字并先容本身，接着由下一名队员先容本身并要求说出前一人的网名或名字，顺次类推地停止下去。可想，越是到后边的人，他们需求记着的人就越多，这不但让大师尽快地熟络起来，更熬炼着人们的影象才气。

2、活动时候：20XX年XX月XX日（9:00—17:30）

身为户外登山协会的会长，王一夫一心要把握更多环境，以便发明活动中的好处与优势，并堆集经历，以便以协会名义督导多量的户外活动听群更好地展开户外活动。

5、报名要求

据传说：清乾隆42年（公元1777年）乾隆天子东巡时曾取道吉林，8月15驻过夜在一座山势宏伟、林木碧绿、曲径通幽、泉瀑秀美的山下老盘营。凌晨起，忽闻山上有鸡鸣，声音宏亮，响彻山谷，乾隆遂赐名此山为“肇大鸡”，寓”大吉大利”之意。

1.先本性心脏病微风湿性心脏病患者；

6、报名时候及报名电话

3.报名职员需供应本人身份证号码和联络体例（以便办理保险和号牌）。

B组颠末盘山路也在此时登上山来。大师一起欢聚，站在山顶，无穷风景在险峰。阳光下，山顶的风变大，吹拂着他们，让人风凉下来。环顾四周，瞥见层峦叠嶂的山脉，山色一道道地变浅，无处的山脉已经隐在了雾气当中。一洼山坳里，有个小村落，安好宁静。大师纷繁拍照，各摆姿式留下本身登顶的左证。

当不竭停止中，有的人说错了网名，就引来大师的一阵轰笑，直到在提示下他答对了为止。有的人底子想不起来前边那么多人的名字时，只好本身站起来走到前边，面向大师鞠躬并表示认错，以唱首歌来作为对本身的奖惩。有的人说本身没有才艺，就只好学起了狗叫。破冰活动停止得热烈欢乐。

这是一个很标准的户外活动告诉，并且细节也考虑得很精密。

4.冠状动脉病患者和严峻心律不齐者；

此时已颠末端中午12点，大师分头围坐在一起，开端用起餐来。因为是隆冬，大师带的餐食都很简朴，却吃喝得畅怀。

到了上面平台，大师坐下来歇息，这才感遭到后怕：攀岩？向来不敢假想的呀；我这那里是攀呀，美满是在爬呀；顿时不惊骇，现在想起来那过程，还真有点怕了，不再冒险了。

8、免责条目：插手活动听员必须签订免责和谈。

前边的人听到这的快书，乐了起来，放慢脚步等一下后边的人。掉队的人听了这的快书，笑了起来，怠倦一扫而光，站直了持续攀登。在看到仍有两位密斯不肯前行时，王一夫从坡上走下来，接过她们的背包（不是标准的登山包），鼓励着她们对峙走起来。她们感受让别人帮着背包有点不美意义，而此时真的感受轻松了些，就接管了帮忙而对峙起家进步了。

路途不远，一个小时就来到了这座肇大鸡山下。下得车来，密斯们向中间的树林跑去，问她们：你们干甚么去呀？密斯们头也不回地喊到：唱歌去！哈哈，这是户外人的切口，意义是去厕所或是叫便利。而男士们则便利快速很多了，他们就走到中间，背向汽车，然后拉开前拉链就放起水来，跟着他们身材一颤栗，统统都舒畅了。

登山在高地一处平坦处歇息过后，又持续向颠峰打击。这段更加峻峭，人们也更感遭到吃力。不时有人问：另有多远呀？领队或老驴就会答复：另有50米。大师一听另有50米了，信心大增，仿佛力量也有了，持续前行。但登了半个小时了，如何还不见顶呀？有人诘问：不是只要50米了吗？答复者大笑着说：人家说的是垂直间隔，你被骗了。后边的人都笑了，本来是被骗了呀。不过如许骗骗也好，老是感受有但愿，目标就在不远处等着啦，持续加油呀！

（一）参赛者春秋要求：春秋限周岁8～65岁;16岁以下由监护人监护。

大师纷繁在挑选本身合适的线路，有的你看我，我看你，比较着本身材力强弱，然后做出了挑选。最后，全队共45人，此中领队2人，A组28人，B组15人。

6.别的分歧适活动的疾病患者;

3、活动地点：肇大鸡山穿越

王一夫凭着本身多年的登山体力，当然是插手A组强驴队啦。在领队的开路下，统统队员尽管跟着登山，最首要的是要本身调剂好体力分派，能够包管长时候登山的气和力的应用恰当。王一夫走在中部人堆中，不快不慢，分派着本身的体力，但也已经是浑身汗透，止不住地喘气。

肇大鸡山位于吉林省桦甸市，海拔1257米，占地14128公顷，是吉林地区第二岑岭。肇大鸡山丛林公园,此中林空中积12738公顷,丛林覆盖率达90%以上。山体以花岗岩、堆积岩、玄武岩为主,奇峰险秀、峭壁林立,山顶的人面石,山中的通幽石,漫衍天然调和。山中植被范例丰富,林相完整。这里有红松、云杉、白桦、水曲柳等14科54种,药用植物112科676种,食用植物44科188种。肇大鸡山不但是温动员物的宝库,也是野活泼物栖息繁衍的乐土。在这里,生活着极具中国北方特性的黑熊、梅花鹿、野猪、狍子等兽类6目45科202种,另有珍稀鱼类、两栖植物、匍匐类植物上百种。

（二）参赛者身材状况要求：有以下疾病患者不宜插手活动：

4、小我设备：冲锋衣裤、登山鞋、登山杖、雪套、饮用水、一顿户外餐（便利快速高热量为主）、帽子、手套、备用登山袜、相机、小我针对性药品、渣滓袋等。

待再次堆积起大师，领队宣布了明天的活动法则：按照男女及体力强弱，我们将分A、B两组，此中A组是强驴组，A组挑选直线登顶的线路，路程短但坡度大且岩石及杂草丛生。B组沿山上的防火通道盘山而上，坡度小但路程长。两组走分歧的线路登顶，请各位衡量本身的体力，挑选合适的登山线路。A组站我右手边，B组站我左手边。现在开端挑选。

来吧，让我们跟从前人再登此肇大鸡山吧！

5.血糖太高或太低的糖尿病患者；

在登顶的时候，他们进步的路上碰到了大面积峻峭的石砬子挡住了登顶的路。领队是成心引领大师来到此地，给大师一个探险的经历。领队核阅着峭壁，指导大师一起寻觅途径登顶。领队并收罗大师的定见，是否情愿来一次真正的攀岩登顶？大师在此会商期间，也根基歇息和缓体力过来，就分歧同意攀岩。只见领队从登山包里取出攀岩绳，一梱直径约莫7-8毫米的绳索，翻开，一头栓本身腰上，他便开端了攀登。当他登到某个拐点时，他就钉个钉并将绳索套在钉环里，再持续向上登寻觅下一个点，只十几分钟，他就登　上了山顶，并将绳索健壮地栓在一棵大树根部。他欢畅地冲我们喊：请各位抓紧绳索，一个接一个地沿路登山。

玩户外活动的人，都会有一个随身的登山包。但那包除了背当天的食品和水等另有些甚么感化呀？登山包外边挂着很多的绳绳、链链的啰嗦玩艺，是干甚么用的呀？

当步队登到半山腰时，看到前面的人在持续攀登，仿佛还是已经拉开了，仍很有劲。而后边的人则登登停停，死力地换气以平复心率，规复体力。某些人，特别中年微胖女性，干脆就一屁股坐在地上歇息起来，但这一坐下，再想站起来持续登山可就更感觉难了呀。为了给后续的火伴打气，王一夫在林间找了两根木棒，敲击起来，打着鼓点，扯着嗓门提及了快书：“哎，叫驴友，听我言。要问登山苦不苦，想想赤军长征两万五；要问登山累不累，想想反动老前辈。站起家，脚踏稳，一步一步往上走，憋住气，鼓足劲，颠峰就在你前头。”

1、活动情势：长间隔登山穿越

3.心肌炎和其贰心脏病患者；

7、保险：本次活动主理方为统统报名参赛者投保人身不测险，制止非报名者插手。

2.高血压和脑血管疾病患者；

大师来了精力，抓着绳索，一个个地登了上去。当最后一名登上来后，领队收拢着攀岩绳，操纵手肘为支架，一圈圈地将绳索又盘成梱，挂在登山包侧勾上。

这天，“联袂户外”在群中收回了一个“登肇大鸡山”的调集令：