第一章 情侣俯卧撑
“趴我背上来。”
“我有点站不稳！”
一声轻响，辛晓琪的樱桃小嘴就吻上了姚禹那丰富沉稳的双唇。
“那我们开端吧！据科学研讨报导说，男女一起健身，无益于促进荷尔蒙的分泌，并且还能有助于你名誉的晋升哦！”
一个小时不到，这段视频在收集上就已经有了数万的点击量。
“这三亿人中，有保持体育熬炼风俗的就不到一千万人了。一千万人均匀到天下的三千个县级行政区那就是三千人摆布。”
跟着姚禹的行动讲授以及本身强大肌肉群的感化下，两人很快就完成了这一姿式俯卧撑的视屏拍摄。
他调剂妙手机的视频拍摄软件，放好位置，找好角度，就开端摆姿式。
“心动不如行动啊！现在便能够开端！”姚禹对于帮忙身边四周人活动的这件事情上面，有着非常的热忱和耐久力。
“吧！”
“辨别是必须有，并且很大。”
“你扶一下中间的墙，谨慎一点，不要让本身跌倒了。”
她眨巴着大眼睛看着姚禹问道。
“好软！”
辛晓琪看到姚禹的小尾巴又翘了起来，立马一巴掌拍在了他那做久了深蹲，挺翘非常的屁股上。
“算你见机！”
“嗯！视频的名字叫甚么？”
“这和刚才有甚么辨别吗？我又没有变得比较重！”
辛晓琪问道。
辛晓琪一边说着，一边就翻身趴到了姚禹身上。
两人起家，看着拍好的视屏，时不时收回一阵笑声。
“情侣俯卧撑。”
姚禹先在地上摆好了一个标准俯卧撑的姿式――双脚微微分开、与肩同宽、双手和肩膀处于同一条程度线上，大腿股四头肌、核心肌群发力绷紧、让全部身材躯干处于一个笔挺的程度面上。
“哼！”
辛晓琪问道。
姚禹坏笑着说道。
辛晓琪皱着鼻子，敬爱地回道。
“啊！”
姚禹悄悄叫了一声，立马把话题扯了返来：“我之前不管是在万达商演，还是电视台录节目标视屏都在收集上广为传播，这证明还是有很多人对于健身有兴趣的。”
辛晓琪一副思疑的模样看着姚禹。
“还不错，接下来，我们再换个姿式。”
“我的趴了哦！”
姚禹霸气地起了名字。
“旗号哥，你太残暴了，要晓得我已经暗恋你好久，你如何就会喜好女的呢？”
“人体在做俯卧撑，姿式标准的时候，双手接受了身材大抵百分六十五的重量，刚才的姿式你的体重是均匀漫衍在我的身材上的，以是我的双手负重就是我们两人体重的百分六十五。”姚禹解释道：“而现在的姿式，你的重心大部分就集合到了我的背上来，我起码承担了你百分之八十以上的体重。”
姚禹看了视频表示相称对劲后说道：“此次，你直接用双脚站到我的后背上，让你本身的统统重量全数由我的双手来承担。”
“当然了，宝贝你如果亲我一下，刺激下我体内雄性荷尔蒙的分泌，那就更没题目了！”
“说的仿佛挺有事理的！”
姚禹说道：“然后你也要开端跟着我熬炼起来了，不然有些行动你做不了哦！”
“我们由易到难，明天就先从做简朴的俯卧撑开端。”
“姚禹说道。
“是吗？”
“我教你！”
感受着背部传来的两团杰出触感，姚禹心中冷静想到。
听着姚禹把他本身夸成了花儿一样，辛晓琪有点不欢畅了。
辛晓琪不解地问道。
“如何坐？”
“如果把前提换成，对峙熬炼两年以上，身上开端有层肌肉铠甲的话，那这个数据又要除以十！”他一边说，一边笑，眼睛都快眯成了一条缝：“以是啊！碰上我，绝对是你这辈子最大的礼品和幸运！”
“但我看了下，现在收集上的健身视频教程，根基上都是单人的，简朴的秀着肌肉罢了。我想如果我们两人合体拍一组或者一个系列的情侣健身视频教程，必定会有人喜好。有人喜好就会火，会红，你说是不是对你的名誉晋升有帮忙！”
她谨慎翼翼地站上了姚禹后背说道。
“很棒，明天就如许了，我们先发到网上去看看结果，明天再持续拍后续的行动吧！”
“那是，肌肉男但是男人中的劣等品！”姚禹的小尾巴，摇得更加的欢畅了。
他对着辛晓琪说道。
他保持着标准的俯卧撑姿式，用极其迟缓的行动双臂曲折，晓得手肘呈九十度，略微停顿一秒钟，然后三头肌和胸大肌法力，手臂撑直，平常了一次标准背人俯卧撑。
说完，他又摆成了一个标准俯卧撑姿式：“这回宝贝，你用坐的。”
辛晓琪带着点小担忧说道。
“碰上你真好！”辛晓琪看向姚禹的眼中尽是爱意和幸运。
“啪！”
辛晓琪调剂好姿式后，姚禹满身绷紧，保持身材挺直，双臂乏力，然后渐渐曲折，停顿，撑直，完成了一次标准立人俯卧撑。
持续做了十次以后，姚禹这才停了下来，表示辛晓琪起家后，拿起手机拍摄的视屏检察起来。
“你屁股坐在我的后背，双手撑在我的两边肩膀上保持均衡，双腿就压在我的屁股上吧！”
“据统计啊！天下最新人丁普查中有六亿六千万男性，此中扣除十八岁以下的未成年和五十岁以上的中老年，青丁壮人数就只要三亿了。”
“这让单身狗们，情何故堪！”
“宝贝！你就是我心中的独一，我这辈子都会果断非常地抱着一个辛晓琪的中间思惟，打死不摆荡的。”姚禹感遭到了辛晓琪的情感窜改，脸上立马谙练非常地换成了一副诚恳巴交的神采说道：“宝贝，为了六十年后，我们还妙手牵手一起漫步，安康幸运的生活着，我们开端健身吧！”
“男人，如何能够说不可呢？”
“你想啊！我现在多少也算是一个收集小红人了，固然走在路上还没有人喊我署名甚么的，但我但是怀里揣着两根钢笔时候筹办着呢！”
“接下来是难度更大的第三式。”
视频上传以后，在旗号哥人气的动员上，点播数量，很开就蹭蹭蹭地往上窜。
“那我呢？”
辛晓琪眨巴着大眼睛，点点头：“那要如何做？”
末端，他判定岔开了话题。
姚禹拉着辛晓琪的手站立起家。
各种奇葩、无底线、没节操的留言，把姚禹和辛晓琪两人，逗得捧腹大笑。
“你能够吗？要谨慎啊！可别受伤了！”
视频上面，网友们批评纷繁：“惊现逆天视频，旗号哥转行虐狗帝了。”
