工作忙，不忙心；生活动，不动心

心静神清。心不静，则意不定；意不定，则神不凝；神不凝，则心必卤莽、倔强，必抵触多多，痛苦烦恼。

放慢脚步，学会均衡。而这类让生命均衡调和的糊口体例就是：事情忙，不忙心；生活动，不动心。

细心想想，很多时候繁忙是被迫的，我们强加给本身的东西，实在太多，而自我的赋性，却早已被飞速生长的社会所藏匿。

我们没偶然候去享用暖和的阳光，没有耐烦去察看一朵鲜花的盛开，没有兴趣去感受一阵轻风的轻拂，没有表情去体味闲暇的光阴。

面对越来越快的糊口节拍，人们感受的压力也越来越大，如何寻求一种更安康的糊口体例一向是困扰很多人的题目。

在早已处理温饱的明天，简简朴单，自安闲在，一定只要有钱又有闲的人才气享用获得。忙，是对的，但超负荷的忙或无事忙，就会让我们的心很累，乃至会累出病来。

君不见，有多少“胜利者”英年早逝。据报导，我国七成知识分子处于“过劳死”的边沿，此中相称一部分人正在透支本身的安康。别的，有一项调查显现，84%的人以为本身糊口在“加急期间”，此中71.1%的人称“精力高度严峻，压力特大，已靠近崩溃的边沿”，动是让他们焦急上火的首要启事。

在繁忙到令人堵塞的都会里，越来越多的人开端检验自我生命的代价。

静糊口不是支撑无所作为，而是让人们在动乱不安的糊口中找到均衡。

当然，事情很首要，但闲静也不能丢，现在人们的糊口节拍太快，以是才要学着停下脚步，静下心来，让本身不至于太辛苦，如许才气在事情和糊口中找到均衡的支点。

闻名作家、国际文学奖获得者、多次诺贝尔文学奖提名候选人米兰・昆德拉说：“奇迹胜利而又安康的关头，是每周一小休，每月一中休，每年一大休。”

在糊口节拍飞速的明天，人们哪偶然候静下心来思虑“甚么才是人生的真谛”。物欲催促着我们的脚步，光阴一如既往地分秒流走。我们的人生看似一些方面丰富了，而另一些方面却日趋窘蹙。

德国闻名时候研讨专家塞维特说：“静糊口与其说是一场活动，不如说是人们对当代糊口的深思。”

均衡是生命调和的标记，均衡是身材安康的基石。慢糊口只是权宜之计，它并不能真正均衡极度静态的动糊口，最多只能起到缓冲的感化，只要静糊口才气真正均衡极度静态的动糊口，才是进步生命质量的最优计划！

我们正处在一个把安康抵押给时候和压力的期间。现在，忙，特别是心机上的繁忙感所带来的伤害，能够超出我们的设想，那种不眠不休的事情实在是一种他杀式的糊口体例。

闻名作家金庸说：“悲观豁达养天年，人要擅于有张有弛，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢，有动有静，使本身的身心获得均衡。我的心很静，不管碰到甚么都心如止水，如许对安康很有好处。”

静极活泼，只要心静下来，驱除邪念，无思无想，元气才气自行通畅，流经百脉。如果企图志安排精气，必定粉碎气流的普通次序，扰乱它的普通运转，乃安康之大忌。