第161章
小诀窍
海鲜焗饭
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
做法
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
做法
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
做法
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
(以下非注释)
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
(以下非注释)
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
小诀窍
(以下非注释)
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
小诀窍
海鲜焗饭
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
海鲜焗饭
(以下非注释)
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
(以下非注释)
(以下非注释)
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
做法
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
(以下非注释)
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
小诀窍
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
海鲜焗饭
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
做法
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
小诀窍
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
海鲜焗饭
小诀窍
1、姜片水煮蛤蜊和大虾是为了出去大量的腥味，别的还要放一点盐、味精和黄酒使味道更加鲜美；
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
海鲜焗饭
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
小诀窍
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
做法
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
小诀窍
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
海鲜焗饭
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
7、最后将残剩的奶酪丝铺在最大要；
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
3、米饭插手番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀；
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
(以下非注释)
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
1、将青红椒和洋葱切成小块，香菇切片备用；
海鲜焗饭
做法
6、将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中；
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
用料：大虾适当、蛤蜊少量、青红椒各一个、洋葱半个、牛奶20g、番茄沙司10g、香菇适当、奶酪丝适当、胡椒粉和盐少量、米饭一碗
8、德普烤箱快热210度，烤制15min摆布至大要金黄便可。
5、将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上；
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
4、将米饭平铺在焗饭模具中，撒少量的奶酪丝；
2、焗饭尽量利用专门的焗饭模具或耐高温的模具，制止伤害产生。
2、将姜片水煮沸，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥
做法
