第四十五章 动锻炼法
“好！偷了会懒，开端接收源气！”杨书琦从沙发上站起来，向源气熬炼室走去，将源石安设在符文阵中，盘腿坐下。
动熬炼法：无。
剑道境地：无。
“呵呵……”
“根基上精确，如许的峡谷一共有8个，别离联通分歧的系广场，它是一个竞速场入口，竞速场内里有各种百般的地貌，你们需求遵循特定的线路完成动熬炼。”
在呼吸体例上，以鼻呼、口鼻异化吸。
在跑步过程中，人体对氧气的需求量不竭增加，杨书琦以四步一呼吸，并尽量始终保持这一节拍。
“不要让水系丢脸啊！固然我们已经是倒数第二了！”
“明白了！”
且难以保持均衡，按理说人几近不成能长时候在坚固的沙丘上奔驰，很轻易跌倒。
蓝海燕拿出几张舆图，说道：“你们按着上面的几条线路，穿过一片戈壁，横渡三条江，翻越高山……总之，达到竞速场中间的传送阵。时候越短越好！”
“让她跟着你的线路吧！”蓝海燕想了想，说道。
魏雪漫只是低着头，一步一步渐渐进步，没有想着跑，他感觉走也能走到起点。
蓝溪风和蓝溪风的环境最奇特，蓝溪芸跟在蓝溪风的前面，平安稳稳的走在沙面上。
通过三个行动加身上的负重圆环，身材强度仍然在太初境高段。源气境地也没有窜改。
他具有源气啊！“真是笨拙！”杨书琦暗骂本身，他源气操控白练了！
杨书琦吃过晚餐回到宿舍，躺在柔嫩的沙发上，思虑明天的静熬炼法。
符文境地：无。
“我也不清楚如何回事！”蓝海燕耸耸肩，摊动手说道。
当真的记着线路，因为是竞速，不想在行进途中翻开舆图辩白方向。如许太费时候和体力了。
……
杨书琦先节制好本身的呼吸节拍，然后是速率，不能一下子跑得太快，竞速场非常大，如果开端就耗完体力，前面如何办！
秦雨跌跌撞撞的爬着走过了戈壁，他才不管颠仆，在颠仆的处所直接爬着进步，因为受力面积增大，压强减小，秦雨真的爬出来了！
“大哥，早上好！”秦雨一边吃着早餐边走过来，向杨书琦问好。
陈晓东哭哭啼啼的爬起来，跑几步就跌倒，又爬起来，跌倒……如此循环。
将源时令制在脚底，遵循沙子的特性跟着调剂源气运转。公然杨书琦顺利的在戈壁上奔驰，没有再跌倒过。
视野转到杨书琦的同窗们那！
“你们需求将刻度调到明天第一个行动的最高处。”蓝海燕淡淡的看了一眼陈晓东，弥补道。
而蓝溪风跌跌撞撞的跑在前面，他开端也是要摔交的，但是瞥见他mm如何跑都不颠仆，因而察看了一阵。
很详细的记录了杨书琦的气力，除了拳术二阶有点不明以是，其他的都体味。
杨书琦，男，20岁。
杨书琦运转接收源气的功法，六合间的源气被他吸入体内，渐渐转化为水系源气，储存在灵魂中。。。
因为这里的沙子是坚固的沙子，杨书琦抬腿时体重会使另一条腿深堕入沙子中，约到小腿的一半以上，拔出需求很吃力量。
因为负重圆环刻度60，对杨书琦身材压迫很大。还没有看到蓝海燕所说的戈壁、高山、河道之类的，杨书琦已经感受胸闷了。
杨书琦跑了几步就因为不平衡而跌倒了，固然摔在沙子上不疼，但是突破了杨书琦保持的呼吸节拍。
幸亏及时觉悟，杨书琦没有在戈壁中华侈太多的体力和时候，很快就跑出了戈壁地形，前面迎来一座险要的山岳，杨书琦的线路是直接从一处垂直的岩壁上爬上去。这对常常爬海边绝壁的杨书琦来讲是小菜一碟。
“……”
等六人都到齐了，蓝海燕带着他们返回明天熬炼的峡谷处。
第二日，杨书琦和他们在黉舍传送阵处调集，开端第二天的熬炼。
不过杨书琦较着感遭到身材强度的晋升，当他能调剂刻度到76的时候，就是太初境顶峰的身材强度了。
发明她脚底下的源气，因而也仿照着蓝溪芸，只是他源气操控不到位，跑在沙面上跌跌撞撞的。
“你们不是和本身这几小我比，而是和本年统统的一班比啊！”在解缆地点，蓝海燕鼓励他们。
“这很简朴嘛！”陈晓东说道：“不就是田野竞速吗？我常常玩的。”
源气境地：太初初段。
“学长，我mm如何办？她不会看图啊！”蓝溪风问道。因为蓝溪芸之前和家人一起出去，常常发楞不走了，或者一小我外出，不晓得跑那里发楞了。
静熬炼法：第三行动，60刻度。
杨书琦遵循线路，踏上戈壁的路程。
“细雨早。”杨书琦说道。
拳术境地：二阶。
蓝溪芸呆呆的站在一旁，不晓得他们在聊甚么！
“46刻度？”蓝溪风看着中间的蓝溪芸，长大嘴巴，一脸不成思议！
跑了10分钟杨书琦终究瞥见了戈壁……戈壁不大，因为举目了望，能够瞥见高山。
不过一会以后又规复了。
又跑了一段间隔，老是跌倒，此次跌倒后，杨书琦俄然想起了一件事，他已经不是浅显的人了。
非觉醒者，水系一年级一班。
六人用分歧的体例，都能够通过戈壁，但是这小小的熬炼，却真的发明了几人的不敷。
分别的时候，蓝海燕说道：“明天是静熬炼法，明天该修炼动熬炼法了。”
一夜无话。
刚开端时，因为氧气供应掉队于肌肉的活动需求，是以会呈现腿沉、胸闷、气喘等征象，但这是普通的。
杨书琦也很惊奇，想不到她第三个行动，比前两个行动的负首要多。
归去的一起上，几人都温馨的思虑着。
身材强度：太初高段。
“应当是比较险恶的阵势。”陈晓东抢着答复道。
就像杨书琦看过的一个动漫一样，源气和动漫里的能量有法很类似。
“你们晓得峡谷内里是甚么吗？”蓝海燕问道。
杨书琦将刻度调到60，站在解缆点上，这里有记录仪器，上面显现着杨书琦的信息：
“预备！开端！”蓝海燕发号施令，按下记及时候的按钮。
六合法则：无。
杨书琦他们遵循各自的线路奔驰。。。
杨书琦几人通过广场的传送阵，回到黉舍内。
杨书琦支付了本身的舆图。
