第二十二章 加行精进
“在练习过程中，你本身细心去感知体味，晓得、体味和熟谙每个分歧部位的骨骼和肌肉构成和发力体例。只要不断的做着各部分颠球等足球技术练习，久而久之，你就能明白，脚尖，脚背，正面的，侧面的各种分歧位置对足球的恶感化力是如何样的。另有小腿摆动幅度，用力大小，这个也是按照小我身材和体重练习出来的。当然每小我的身材机构都不一样，这个是没有实际公式让你参考，这个只要得按照每小我的身材特性和无数次反复练习这个行动总结出来的，不竭强化，紧紧刻在你的潜认识里。”
贝克先生耐烦的提示指导，不厌其烦的亲身上前做行动演示，言传身教，就是尽力让二世去熟谙它，把握它，谙练它和利用它。
二世感觉如果然是如许，头球必须长时候练习才气练习好，二世筹办就做好头球颠球根基功练习后，就不筹算持续在头球技术长进一步开辟了。
二世一听贝克先生这么一说，表示能够了解。
但是没有人提示，仰仗本身去悟，本身去思虑，那破钞的时候就不是一点点了，并且你的重视点和练习点能够有偏差。
因而二世摇点头，说道：“贝克先生，不碍事的，我感觉还好。”
说完，贝克锻练抛起皮球，用头把球停在身材四周草地上，然后用身材护住这个球接着说。
上午八点时候，天已经放晴了。
“起首，人的第一反应，必定用头部来措置这个球。因为人的脑袋在身材的最上方，这就人天然或不天然的下认识反应，这里就触及到头部颠球技术利用。第一个就是用头顶，颠，把球停下来，停到合适位置，头槌攻门也是此中一种。”
卖油翁的将油注入钱孔，这个就是一种境地，一种神技，只要每个事物达到一种极致，那就是一种美。
如果贝克先生晓得二世这会儿在开小差，乱想其他的事情，会不会一头把二世给撞倒？
“现在我就站在禁区内球门前，作为打击方的打击球员，你就当作戍守方戍守球员，就站在我一旁，前后位置随你挑选。假定这时我方球员传来一个高空球，我要如何做？你看着我采取甚么哪些技术行动来措置这个球，然后你本身材味。”
实在颠球，接球，停球，出球有哪些体例、部位、要点和技能，这些事理二世也是有晓得的。
想当初，一世秦始阿谁将足球技术说成所谓的艺术，寝室其别人当时给了赞。实际上，现在看来，那能够他们不是为了附和或拥戴一世秦始的观点，而是他们真的了解足球，也误以为二世了解足球，并且层次是一样的，是一个斑斓曲解的赞。幸亏现在的二世明白了，鹦鹉学舌，鹦鹉终是鹦鹉。
现在有了贝克先生的指导和指导演示，大大节俭了二世对足球技术了解和利用，现在固然还没有初级战术的教诲，二世都模糊约约的有所明悟。
二世也是晓得这点，过犹不及。但是一世秦龙留给二世的本钱太大了，二世感觉这么大的强度练习，身材竟然没有事，真的没有甚么忌讳。
贝克先生却没有停歇地说道：“脚是你熟谙的，但是平时你能够不存眷，现在你要把你的脚像解剖大夫一样把他分化开来。脚背、脚指、脚根、脚工、脚踝、脚掌，脚的前半部、脚的中部，脚的后部等等，这些脚的各个部位在足球活动中，对足球的节制是分歧的，你必须一个部分一个部分去练习。”
贝克先生但是不晓得二世现在的刻苦程度，如果晓得能够真的要禁止二世如此高强度地练习。
这就像老衲人对小和尚脑部敲击，你醍醐灌顶了，你就是一个合格的和尚。你若不能明白了解，那你还是到庙里砍柴担水吧。要不，就回家去，出家后，娶个老婆，若能生个小和尚，那让小和尚来持续来参禅。
二世不由得白眼出现，莫非我还没有度过“十万个为甚么”的春秋？
说完，贝克先生就开端边解释边比划演示。
但是真的不晓得他们平时是如何练习的，是不是头球技术非常需求长时候堆集。
脚，本身能不体味吗？每天用它来走路，跑步，踢球，莫非脚还能开辟出其他本身不晓得的东西，二世一旁迷惑想到。
贝克先生和二世两人就在练习场上开端明天的练习，一个教的热忱饱满，一个学的畅快淋漓。
说完，贝克先生抛起球，回身打门，腾空抽射，不断球射门停球过人，跳球过人，不断球传球……
哦，这么难，怪不得足球运动员需求长时候的练习才气出头呢？
由此及彼，二世了解到，足球也需求做到的就是标准、天然、伸展、谙练，做到极致，那也就是足球艺术。
在二世的影象中，头球用的好的前锋根基上都是大器晚成的球员，此中代表性球员就是德国的比埃尔霍夫为典范代表。
“颠球的部位有很多种，另有肩部，胸部、腿部等等，这些部位你也要一一练习，这些非常规处所练习好了，不但能够熬炼你的腿，腰，身材等各个部位的调和性，无益于球感的培养，并且在球场上能够取到出其不料的结果，足球只要你不消手，那甚么处所都能够，越是行动埋没性强、行动幅度小和反应时候短的行动越轻易获得好的结果，能够出奇制胜。”
二世在接管足球练习的第三个日子，天公就不作美，一大早，就下起蒙蒙细雨。
贝克先生，明天上午一早就来了。看到二世身材湿透了模样，晓得二世足球练习事情已经开端有一会了，能够很早就来此练习了，贝克先生内心非常欣喜。
二世判定的披上雨披，带上足球设备，走出本身的屋子，来到牛津人文学院足球练习场，这里有一个简易的足球室内练习的处所。
就像非洲人身材本质能够说最超卓的，但是练习跟不上，没有杰出的足球传统，现在，根基上足球球星还是欧洲和南美的多。
足球之道也是一种道，只要不竭进一步加服从行，才气够证悟真谛的。
“这内里就有效头接球、停球、传球、护球、头槌攻门等或者其他的下一个技术行动，但根本行动就是操纵头部颠球来激发的。做好头部颠球技术练习，就是让你体味皮球与你的头部之间的感化力和恶感化力利用。至于如何用力，甚么处所用力最好，弹性间隔把握，身材如何共同头部活动等等，那你只要多做头部颠球练习，把颠球做到天然、伸展和谙练，无益于培养出优良的球感，一旦你谙练把握球性以后，那么这一点上，你就合格了。”
贝克先生用一个脚直立在地，将别的一只脚盘到胸部，用手指着他的脚，看着二世说：“龙，你体味你的它吗？不管你了不体味，从明天开端，你要熟谙本身的脚，还要还好庇护它。只要它才气在球场上给你带来光荣！”
贝克先生不急不躁的提点，不厌其烦的树模，诲人不倦的教诲，一番下来，二世的一节课下来不但收成庞大并且感慨颇多。
贝克先生可贵在实际指导时还诙谐了一回，实际上挺冷的笑话。
“足球的练习目标就是为了足球比赛，而不是在舞台上演出。以是你在练习时必然要用本身的大脑思虑，假定在比赛中，我要想将球停在本身甚么空间位置，才气无益于本身庇护好足球，无益于本身下一步行动完成。”
贝克先生这番话一说，二世不由得想起上学时学过的文章《卖油翁》，卖油老翁的“唯手熟尔”，这句话那是真的是耳熟能详。
是的，只要日复一日的标准强化足球根基技术行动，练习出球感，熟谙球性，才气让你在足球比赛中完成一个一个的接球、传球和射门等的行动，只要做好这些根基的技术行动，才气进一步初级战术进级。
就在贝克先生传道、授业、解惑这诲人不倦的谆谆教诲时，贝克先生还怕二世不能深切了解这些东西，为了加深二世对颠球这个根本行动的首要性了解，也是为了让二世明白和了解每一个技术行动含义，如何做才是最公道的，贝克先生举了一个技战术例子来演示申明。
一流巨星，这个真的不但仅天赋超卓就行了，并且要遵循足球规律要求，需求刻苦练习才气达到目标。
贝克先生不由体贴肠问道：“龙，你身材可有甚么不适的处所，勤奋练球也要重视身材安康？”
“你看，这个高空来球，直接用脚这个部位来措置节制足球，脚的力量大，节制起来矫捷，并且足球是用脚来踢的。脚颠球，不管你接到传球或者主动去踢球都触及转、传、射、停等根本技术行动。但是你做到天然、伸展和谙练，不是了解就行的，需求高强度，长时候的专项练习才气达到这个目，你看你的手就比你的脚矫捷。为甚么？就是你每天用手不断的操纵东西。脚呢？你大部分就用来行走，以是用脚走路的人必定比你用手倒立行走得要快，要自如。”
二世没有体例去室外练球，幸亏家里储备了口粮，吃完早餐，才五点半，本身总不能睡回笼觉吧！
