第100章 简单的动作吗？

看人家做任何事都感觉各种简朴，但是等本身上手后，就晓得这个难度。

实在是压力是各种大，龚瑞妮总感觉赵旭然跟着学，会不会问为何她会这么一套行动。

这个行动看人家做感觉不难，但是轮到本身做的话，阿谁莫非。

赵光然脱了鞋子爬到炕上就开端跟着龚瑞妮开端做瑜伽。

蔡美娜听到屋里的动静，晓得妮子已经醒了，并且环境应当很好，也就没有出来。

现在的龚瑞文满脑筋的都是长大，对他来讲所谓的长大应当长高，而要如何长高，他也是想了好久。

固然他们没有说他做的如何，但是从他们的神采就能晓得他们是大大的各种感觉不好，这不是粉碎咱的光辉形象吗？

龚瑞妮扫了一眼都要开端停下来的赵光然，就猛的来个前屈式，这行动固然难度不大，身材向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。利用前额触到双腿，但不要拉伤。双膝保持伸直。

长高？这个当然，“必定会。”对啊，龚瑞妮感觉身为一个要发愤做富二代的白富美，身高也是必须的。

“这就是你所谓的高难度的行动？”

赵光然表示这么痴人的行动，他可不想在做，没有看到龚瑞文都鄙人面捂着嘴是直想发笑。

尝尝就尝尝，赵光然不感觉他这么一个一向做活动的人不会这些。

“我也要。”赵旭然在边上咳嗽了声，也预定了一个位置。

但是恰好明天没有听到笑声就算了，竟然都没有喧华声，也就是一开端略微有点说话声，这个环境非常不对劲。

平时这几个孩子在几个那是一个热烈，当然更多的是龚瑞妮和赵光然各种喧华，然后龚瑞文会安抚一二。

至于赵旭然那就是在场面不受节制的时候冒出来，然后完整的把龚瑞妮和赵光然给打压住。

既然没有这个才气，就不要持续丢人闪现，要不然这个妮子今后会不断的嘲笑。

龚瑞文试了几次，发明他竟然没有体例做好，并且他发明如果他尽力向下压的时候，有点没有体例压下去，除非是膝盖那曲折。

龚瑞妮不晓得赵旭然当时候是否还和他们联络，不太谨慎一二总归是功德。

“就晓得要希冀一个不喜好活动的丫头说要做高难度活动是多么让人想要笑的事。”

真是一个傲娇的家伙，既然这么不耐烦，龚瑞妮也就没有追着说要点，不过还是在边上盯着，万一拉伤腿部肌肉或者韧带那不是闹着玩的。

莫非她的话真的难以了解吗？算了，既然不能了解，那也是没有体例的事，有些人就是这么的蠢。

“我承认有难度，不过这个合适你。”赵光然可不会说他感觉他应当没有体例做好这套行动。

就是一些踢脚伸手的行动，如何看都是简朴的行动，赵光然一脸的不肯意。

不能了解，那就带他做伸展活动得了，龚瑞妮窜改战略，只能放弃歇息，带着赵光然说些简朴的筹办行动。

呃，如何这么一个大神竟然也要跟着学，这让龚瑞妮非常惶恐。

“妹子，今后我们一起练。”龚瑞文都不带考虑的表示他要每天跟着练习。

固然有难度，不过莫非还是不敷高，赵光然不耐烦的听了一遍以后，“放心吧，这么简朴的行动我还是会的。”

要不是龚瑞妮这丫头明天抱病，并且是病得不轻，赵光然都觉得是不是又想出的新的整的他的主张。

固然能够熬炼身材练出好身材，但是身高这玩意可也是很首要的，宿世在发育的时候没有多蹦达一二，就这么的错过最首要的机遇，穿越一次可不能再犯如许的弊端。

活解缆体？赵光然更加的懵，他就是要跟着龚瑞妮做她所谓的高难度活动，如何还要活动下身材。

啥合适分歧适，这说话的程度真高，是不想丢脸吧，没有体例，这年初的男人就是各种死要面子，这才多大的人，竟然就是面子第一。

自家儿子固然明天的情感好了很多，但是给人感受还是不是太好，和龚瑞妮多聊聊也好，能够很快规复过来。

不耐烦了？唉，龚瑞妮本来是想让赵光然多放松一二，起码要让肌肉放松下，但是这小子不承情。

赵光然也不是一个傻子，在看到龚瑞妮做的时候，他就不再是那么放松，不过他还是感觉莫非不大，不就是一个俯身要打仗脚的任何一侧么。

赵光然真的是万分各种悔怨，他如何当初会脑筋一热，竟然会同意跟着龚瑞妮做。

“记得活动下身材。”龚瑞妮是想看赵光然的笑话，省的他老是觉得本身超等短长，但是也不想他受伤。

赵旭然一开端也没有当回事，感觉难度不大，但是看到赵光然竟然做的各种有难度，他惊呆了。

赵光然没有想到龚瑞妮还真的是在做活动，实在一开端他是想说这些行动看着让人想笑，并且他不感觉有难度。

固然出去和小火伴熟谙熟谙，能够去更多的处所找好东西，但是这统统都没有他的身高来的首要。

题目是这个行动如果真的这么做那就是各种分歧格，赵光然给龚瑞妮说了几次后，“我不试了。”

龚瑞文也是惊呆了，不会吧，自家妹子竟然做的是这么有难度的行动？

但是这些话他还没有说，就给龚瑞妮飞过来的眼刀子给弹压住了，“你能够本身尝尝。”

蔡美娜加快手上的活，干妙手上的活，她要出来看看环境如何。

龚瑞妮自认是个好人，还要考虑赵光然是否受伤，但是背不住赵光然各种不承情。

这让她如何说，龚瑞妮总不能说这是她自创的吧，赵旭然的脑筋但是各种的好使，记上二三十年那是一点难度都没有，如果他发明她现在做的是印度穿过来的瑜伽行动，他会如何想。

而现在有这么好的体例，他当然是各种不会放弃。

龚瑞妮做了一遍后，表示赵光然也做，当然不忘把这个行动要做的方法说了下，“你能够做下。”

蔡美娜狐疑屋里打底如何的时候，赵光然的嘴巴张的那是一个大。

哼，竟然抱怨如何不开端，抱怨这行动难度不大，那就干脆让他感受下难的行动。

蔡美娜固然手上在忙活年货，但是她还是用心听听屋里的环境。

不管蔡美娜如何听，愣是没有听到屋里的笑声，这让蔡美娜感觉非常奇特。

龚瑞文是感觉这个行动倒是能够做做，“仿佛这么做能够拉伸，能够长高吧。”

“这个活动一点都不难好不好。”