第一百一十七章 游泳训练

“好的，王教员，请跟我来汗彼苍空下全文浏览。”接着杨梅就把王凯带到四楼。

“好的。王教员。我会照你说的做的。你放心，在你没有同意我下水前我不会下水的。”杨梅还不晓得王凯想要培养她成为天下冠军，当然她也没有想过要去当甚么天下冠军。但既然是本身找来的锻练，那就应当听锻练的话，如许才是对他的一种尊敬。

等杨梅爬起来后，王凯已经让本身规复了安静。

“你的力量很好，但行动不是很标准。从现在开端。我要你健忘你之前会泅水这个究竟，现在你就是一个不会泅水的人。以是我会从最根本的开端教你。并且在我没有让你下水之前你就不能再次下水。哪怕是我不在的时候，你明白了吗？”

“那好，现在我们到健身房，开端最开端的体能练习。”说完两人就来到地下二层的健身房。

王凯让杨梅先停止大腿练习。先捧首往下做下蹲行动五十个一组，每次五组。接着又让她在东西上练习大腿内侧另有外侧肌肉。然后是小腿练习、手臂练习、腹部力量练习、背部练习……。

杨梅在这段时候也瞥见了杨霞的尽力，她也感觉非常欣喜。上世杨霞的运气并不好，但她信赖这世杨霞将会完整窜改运气，想到这杨梅感觉很欢畅。这世她的最大目标就是让家人身材安康并过上好的糊口，现在看来本身离目标是越来越近了。

杨梅明白父母的设法，以是笑着说；“放心吧，我不会丢弃学业的。”

她现在就想把钢琴跳舞另有声乐学好就行了，剩下的时候她将尽力以赴学习文明知识，她不能被mm超越太多，要不然mm这么优良本身这么差那她就太丢脸了。

但他的思疑获得了印证，泳池的确在楼顶。当王凯一见到标准的泳池，并且晓得是恒温的后，内心的震惊更是无与伦比了。同时他也是镇静非常。如许好的泳池比体育学院的还要好，如果杨梅家同意，今后或许还能够带其他门生另有队员过来练习就太好了。王凯内心打着本身的小算盘，嘴里也不断的说道；

健身房内里的东西几近是应有尽有，王凯看来非常对劲北洋1917TXT下载。因而他先让杨梅在跑步机上跑了半小时后，然后开端力量练习。泅水几近是一个满身活动，几近人体的每一块肌肉都会用到。以是在体能练习方面也是有很多处所需求练习的。

关于学费题目王凯没有说，因为他本来就不是为了钱来给杨梅上课的。在他看来能赶上杨梅如许前提好的门生，哪怕是让他倒贴钱他也情愿。见王凯不提学费的事情，杨梅也决定临时不说，归正她是不会虐待王凯的。像如许的教员现在已经很难找了，她内心对他已经美满是一种恭敬之心，以是关于学费题目，她决定以别的的体例付给他。

王凯从一进杨府就呆住了。他一向晓得杨梅家必然有钱，但他却没有想到杨府会如此斑斓绝伦，豪华大气。他感觉本身的眼睛已经看不过来了，因为每个处所都太标致了。听到李小红的叫唤声王凯这才复苏过来，仓猝说道；

王凯越想越冲动，同时也越来越镇静。对于他如许一心扑在泅水奇迹上的锻练而言，如果能培养出一个天下冠军。那才是他最大的胡想。现在他仿佛看到了但愿。

实在因为杨梅比来时候太忙没有多少时候练习钢琴和跳舞，而她几近一偶然候就在练习钢琴，跳舞和声乐，以是现在她的钢琴和跳舞已经完整不输于杨梅，乃至还要比杨梅好上几分了。也正因为杨梅激起出她的斗志，以是她今后也有一个很好的糊口，这是后话。

王凯是越看越冲动，天啊，太好了。固然杨梅的行动不是很标准，但她的腿部力量很好，并且手臂划水的力量也很大，她在行动不是很标准的环境下。以她现在的速率竟然毫不差于体育学院的门生。并且他感受杨梅在水中完整就像是一跳鱼一样，仿佛一点都不累，乃至他感觉杨梅在水中的呼吸也是那样的简朴。因为他看杨梅在头抬起水面的时候几近没没深吸气，这对于泅水运动员来讲但是太难了。如果杨梅的肺活量能让她在水里呼吸轻松而没有压力的话，那假以光阴她的成绩将会达到一个不成估计的高度。

“我说的是实话，好了。现在我们就开端学习。之前你会泅水吗？”

练习了一下午杨梅感觉身上一身汗水，并且肌肉也有点酸痛。以是杨梅回到房间进入空间后直奔世外别墅，然后走进门前的温泉里美美的泡了个澡，又回寝室换了身衣服等再次走出房间时，身上的颓废和肌肉的酸痛已经一扫而光，乃至精力更好，浑身都充满了力量。这是杨梅第一次用空间里的水沐浴，没想到结果这么好。这点还真让她吃了一惊，看来空间水对身材很好呢，今后没事就多多泡空间温泉好了。杨梅在内心美美的想。

做完体能练习，王凯就让杨梅趴在垫子上，开端教蛙泳的腿法。让杨梅先在垫子上做蹬腿行动。

等杨梅游到他这边停下来后，王凯已经说话都难，他用颤抖的哽咽的声音说道；“好好好，中国泅水有但愿了。”说完他竟然节制不住的流下了几滴眼泪。

见王凯这摸样，杨梅内心也不由一丝打动，同时也深深的佩服起这个满心为国的人来。跟着社会的生长。如许的完整不看重款项的教员已经越来越少了。

“那好，你现在去换衣服，然后先让我看看。”

“呵呵，王教员你太汲引我了。”杨梅客气的说。

早晨用饭的时候杨少军得知杨梅要学习泅水和乒乓球的事情后，也表示支撑。但他还是叮咛杨梅在学这些东西的同时也别健忘了学业，固然现在杨梅光是公司的支出便能够非常豪华的过一辈子了，但杨少军还是但愿她今后能考上一个好的大学，那样走出去也会更有面子不是吗？

王凯其实在往楼上走的时候就很迷惑，莫非泳池在楼上？要晓得现在几近没有人能把泳池设置在楼上的，因为如许换水就是一个很大的题目，费钱不说并且很困难。

等杨梅遵循王凯的要求把以是练习做完，她都感受有点累了。固然她现在每天对峙练功，体力方面完整没有题目，但她毕竟没有如许针对每个部位伶仃练习过，以是也还是感觉肌肉有点酸痛。

“呵呵，杨梅的前提很好，能当她的教员也是我的荣幸呢。现在带我去看看泳池吧。”

王凯已经决定必然要把杨梅培养成天下冠军，因为像她如许前提好的现在太难找了。他还不晓得杨梅能在水下呼吸的事，当然杨梅也不会奉告他。如果他晓得杨梅这项异能的话。估计会冲动的疯掉的。现在在他看来就是杨梅的肺活量很大，以是在水里才会呼吸轻松。

“哦，王教员啊，欢迎欢迎。今后就费事您了。”

“太好了，这泳池太好了。你的确应当学习泅水，你有这么好的本身前提，又有这么好的硬件设备，我信赖只要你尽力就必然能够有好的成绩的。我们国度现在的泅水程度活着界上还很差，如果能多一些像你一样的人的话，那我们国度的泅水程度或许就会有很大的进步了。”

李小红俄然听杨梅说要学泅水，内心感觉猎奇，但想到杨梅学习泅水也不错。以是仓猝热忱的对王凯打号召；

王凯的说干就干的脾气杨梅非常赏识。因而也不再多说，到换衣间换好泳衣，戴好泳帽和泳镜走了出来。然后在王凯的目光中跳下水用蛙泳的姿式快速的往劈面游去。

她内心非常恋慕mm，本身的mm仿佛做甚么事情都能做好，为此她在恋慕的同时也深深的为本身有如许一个mm感到高傲和高傲。

杨霞听mm又要学习一些技术，本来她也很想学的，但她明白本身如果再学其他东西的话她的时候根本分配不过来。

“我会蛙泳”

光是一个蹬腿的行动王凯就改正了好久，直到杨梅做到他的要求然后又让杨梅持续这个行动做了差未几一个小时这才作罢。见时候不早，王凯决定明天就到这。走之前和又安插完杨梅的家庭功课后，并和杨梅肯定了上课时候为每周礼拜二，四，六早晨六点。然后杨梅让李军送王凯回家。

但王凯却已经为杨梅的表示感到惊奇了。他本来明天只筹办练习两三个部位的，因为如许的活动量对于一个方才打仗的人来讲已经很大了。但他没想到在杨梅做完三个部位练习后，却完整没有表示出累或者痛苦的神采。以是他就想看看杨梅的体能到底有多好。成果再次让他震惊，全套练习下来她也只是略显怠倦，明显底子没有达到她的极限。如许的体能比现在省队的运动员都要好很多。王凯感觉本身是越来越看到了但愿。