第七章突破极限
凌天大口的喘着粗气，身上的衣服已经被汗水给渗入了，脚上就像是被灌了铅一样。
“一百！”
没有人给他数着数，他便本身在心中默念着，这是属于他本身的战役！
费了很大的力量，凌天赋渐渐的扛着这块生铁站起家来，深呼了一口气，凌天再次蹲下！
抬起脚下的生铁，凌天感受了一下，脸上暴露凝重的神采，然后把铁箱子扛到了肩上，渐渐蹲了下去。
“呼呼呼”
本身的身材里另有仙灵草的灵气，需求的时候，凌天不介怀用仙灵草的灵气来给本身的身材添一把火。
感受着本身里那层樊篱越来越近，凌天嘴角扬起一抹浅笑，看来跟本身估计的差未几，只要对峙跑完这十圈估计就差未几了。
面前的气象已经越来越恍惚了，毕竟现在凌天只是一个浅显的身材，固然有凌天强大的意志支撑着，可还是有点力不从心。
来到本身方才放矿泉水的一个处所，凌天年好间隔，在方才跑到矿泉水中间的时候，伸脚一钩，矿泉水瓶直接飞到了空中。
“还差最后十圈，加油！”
“我现在还不能停下来，现在还没有冲破身材的极限，停下来的话只能前功尽弃。”
一百个！整整一百个蹲起！
凌天颤抖着双腿，咬牙做完最后一个蹲起，砰的一下把抱着生铁的布单放到了地上。
一步一步，凌天法度稳定的朝着面前奔驰着，一圈、两圈、三圈……
饶是凌天已经很凝重了，但还是是被肩旁上的生铁快给硬生生的压了下去。
感受着身材的反应，凌天微微摇了点头，这副身材实在太弱了，没想到现在才十几圈就需求弥补水分了
在这类环境下，凌天再次加快，筹办一更大的压力迫使本身的身材做出反应，借此来冲破极限。
不过凌天没有放弃，在刚开端的时候，凌天就考虑到了这个环境，也有了对策，那就是仙灵草！
略微歇息了一下，让腿部的肌肉略微放松一下，凌天便开端了接下来的步调。
十圈以后，凌天已经开端气喘吁吁了，身上的汗如同水一样在往下贱着，凌天感受了一下，看来已经到了这副身材的极限。
凌天在做蹲起！还在扛着一块生铁的环境下！
凌天很清楚，只要本身挺过最后的三十圈，不！或许要不了这么多，然后就能冲破身材的极限，此次的锻体也就美满胜利了。
翻开矿泉水瓶，凌天伸开口，直接将这一瓶水一饮而尽，在这个过程中凌天的脚步涓滴没有停下。
跑步会动员满身的活动，所以是最好的体例。
这已经不属于凡人的意志了，这是凌天在修真界中一次一次冲破极限所保存下的意志，这是凌天的道心！
但凌天涓滴不敢放慢速率，不然就有能够前功尽弃。
低着头，一步一步往前跑，凌天的脚步以一种特定的韵律在颤栗，如果一小我能够详确的察看凌天的话就会发明凌天在跑步的同时，大腿还在颤栗着！
这类如果让别人瞥见了，不晓得会吓到多少人，那但是五十斤的重量，平常人背起来都有些艰巨，凌天竟然在扛着做蹲起！
凌天翻开脚下的一瓶矿泉水，抬头灌下，嗓子眼中的炽热才渐渐降落了一点。
两圈半以后！凌天还在加着速，他需求更大的压力来帮忙本身突破那层看不见的樊篱，他需求这类刺激。
这是凌天给本身此次炼体定下的目标，房间里处所比较狭小，少于一百圈的话，炼体的结果就会大大扣头！
凌天嘴角裂开一丝浅笑，终究来到了这一刻，这冲破前的征象！
凌天狠狠咬了一下舌头，脑筋刹时复苏，眼中闪过一丝猖獗的光芒，脚下的速率刹时提了上去！
凌天收紧呼吸，然后心中默念《玉虚炼体法》的法诀，稳放心神，随后，凌天开端在屋子里慢跑起来。
胜利与否就在于这一刻，如果连这个开首就做不好，还谈甚么登上顶峰？
又是五分钟。
“五十八，五十九，六十……”
五十斤，如果在之前，凌天指甲盖都能悄悄举起，但是现在倒是被生生弹压了。
在这个过程中，人体味产生极大的痛苦，这个时候只要一个别例，那就是对峙！
凌天的心跳已经开端渐突变快了，‘呼……呼……’狠恶的喘气声也越来越大，此时的凌天已经将近睁不开眼睛了，全凭着一股意志在对峙跑着。
“就如许，一鼓作气的对峙下去，直到最后，才气够胜利，我想要清闲这人间，这是需求的一步！”
渐渐停下脚步，又慢走了一圈，凌天赋渐渐停下了脚步，感受了一下身材强度，结果很较着，已经有了一些晋升。
“强者是如何强大的？就是一步一步对峙修炼才达到高处的，我现在这点痛苦算得上甚么。”
现在凌天终究明白为甚么修真界很少人用这类体例炼体了，实在太磨练人体的意志力了。
不敷！还不敷！
凌天在心中号令着，明显已经到极限的边沿了，明显都触屏到那倒樊篱了，不可，加快！还要加快！
凌天挥动手臂感受了一下，结果还不错，感受着满身每一寸肌肉都在发酸，凌天微微一笑，是时候正式开端了！
如果在之前，凌天掐一个手诀就能处理这个题目，可现在只能靠最传统的体例弥补水分。
没错，方才的统统都只是在热身，凌天的锻表现在才方才开端！
喝完一瓶水以后，心中的那种炎热感消逝了一点，凌天又持续奋力向前跑着。
因为这类体例要求炼体的人要有极强的意志，在跑动的过程中，炼体的人要保持精神那种特别的步韵，一刻都不能放松，同时也要兼顾速率。
一圈，两圈，三圈……
以这类体例跑步要比平常跑步累上五倍，但炼体的结果也是平常的五倍，这才方才畴昔一会，凌天已经感受在渐渐起结果了。
这就是凌天的最后一步，也是最首要的一步！
没有涓滴的踌躇，凌天抱起地上的生铁，然后一把抗在了本身的肩上，随后深吸一口气，开端绕着方才跑圈的途径渐渐跑起来。
这是一种筹办活动，为了制止一会的狠恶活动拉伤身材，不过因为房间的空间比较小，凌天只能绕着圈子跑。
第七十圈跑完，凌天较着感受本身身材中的那种酸胀感在向满身伸展，每一寸肌肉，每一寸骨骼，每一寸的肌肤，满身高低都在充满着这类感受。
“呼……呼……”凌天的嘴已经张到最大了，新奇的氛围刚进凌天的身材里就被排了出来，凌天明白，这已经是这副身材的极限了，现在凌天已经是全凭着一股意志在跑动！
凌天看着越来越近的目标地，感受着即将冲破的极限，嘴角裂开笑容。
“咚咚咚”
对峙到身材适应这类痛苦，对峙到身材达到阿谁顶点，对峙到冲破身材的极限！
一手扶着布单，凌天伸出一只手接住了矿泉水，如果有人看到这一幕必定会面前一亮，就凌天方才阿谁行动，做出来就是极难的。
再次来到一个本身放矿泉水瓶旁的处所，凌天再次喝掉了一瓶水，扔下瓶子以后，凌天的目光更加果断起来。
统统都跟预期的差未几，本身筹办的也比较充分，只是有些藐视了这类锻体体例的难度，这还是本身选用《玉虚炼体法》这类比较暖和法诀的环境下，如果更加霸道一些的炼体法，凌天估计本身已经对峙不住了。
这个时候的凌天心中没有其他的任何邪念，现在贰心中只要一个设法，那就是对峙，对峙锻体。
感受着身材上的窜改，凌天眼中一片炙热，接下来就是最后的时候了，只要这一步跨畴昔，这第一步的炼体就算是完成了！
以生铁增加本身的压力，然后辅以《玉虚炼体法》中的特俗体例，终究以跑动的体例，以达到熬炼全部的结果。
又是十几圈过后，这个时候的凌天已经累极了，脚步也越来越沉重，一种诡异的酸涩感呈现凌天的肌肉、骨骼当中，发觉到这类感受的时候，凌天的眼中反而更加果断了。
凌天感受本身满身在燃烧！
时候一分一分的畴昔，凌天的跑的圈数也越来越多，同时凌天身材的颓废程度也在渐渐的增加。
瀑布般的汗水顺着凌天的脖子浸湿凌天的衣服，然后滴落下来，凌天的脚下已经湿了一片，但是凌天不管不顾，还是在一起一伏的坐着蹲起！
在炼体的过程中，身材的水分会快速的消逝，这个时候就需求弥补水分，不然就会导致身材严峻缺水，乃至能够变成一具干尸！
一百圈！起码一百圈！
听起来很简朴，但就是这类简朴的体例，倒是很多人不能达到的！
本来凌天觉得本身要跑个八九十圈才气冲破身材的极限，没想到这么快就来感受了，不过如许也好，少跑几圈终归是好的。
为了不被生铁的棱角磕着，凌天还用一个布单将这块生铁给包了起来。
