第三十五章 晨练计划
浴盆里的水都凉了，也幸亏他竟然睡了畴昔，怪不得梦中睡的不舒畅，本来热水睡成了凉水。也怪李芸没心没肺的，竟然忘了提示。
上了楼，这会他最想洗个热水澡，然后美美的睡上一觉。
这回丢大了！被李芸看了个精光。
张国栋微微打动了下，但随即翻白眼了。接下来两天除了给‘大名堂’和‘佳豪’供应蔬菜和水产外，张国栋将店门牌子也给拆了，干脆不对外停业，现有的客户数就充足将蔬菜和水产采办一空，对外也就没意义了。只是每几天去别的区进一次货，此次不得以让人给送来，张国栋将标价都给收了起来，怕有人起疑。而饭菜还是他做的，李芸底子就不脱手，冠冕堂皇道：“给你买药油，还要我来做饭？”
李芸有本身的美容院买卖，固然很多时候当甩手掌柜，也不保这老板甚么时候去监督监督，巡查巡查，做做老板的模样。
张国栋哭丧着脸，颤抖道：“晨练给练的，前后六千米，外加一个多小时的‘马步’！”
李芸一买就买了一堆，上千块的。一返来就丢到张国栋床上，然后道：“别想偷懒！”
很快，张国栋捕获到了目标，广场一角，有个三十来岁的男人在一拳一式的练着拳法，看起来很威猛的模样，行动干脆，沉着有力，出拳的度很快，力道很猛，有点李小龙截拳的一往无前的意境般，起码，在张国栋眼里是如此。
“李芸，起来吃早点！”蓬蓬的敲了两声李芸那间的房门，张国栋有气有力的喊了一句，然后拖着尽是怠倦的身心进了洗手间。
这就是身材本质差的结果。
不过这一疼，估计得歇息两天了，这两天哪也去不了了。
“呀，这混蛋，竟然衣服都不穿！”李芸一开门，惊诧的看着浴盆中已经睡去的张国栋，愣了好一会，脸一红骂了一句。“哟喝，本钱还不小嘛，怪不得项姐要死要活的！”
“呼呼！”狠恶的喘着气，额头也出了很多汗，颠末这一小会的跑动，身材就热了起来，满身暖烘烘的，只是神采却有些白了。
练拳必须有根本工夫在身，比如桩功，打熬身材，对身材本质有着比较高的要求，不然这拳法就成了花架子，花拳秀腿说的就是这个意义。
浴盆里赤身着**的躺着，非常的舒畅，很快，张国栋竟然睡了畴昔。
“就看一眼！”李芸对本身说道，然后渐渐靠近浴盆，然后蹲下身，看着男人的那根东西，猎奇的很。
李芸是给张国栋买药油去了，她这大蜜斯很少服侍人，也难为她大美女开着面包，迎来别人惊奇的目光。
“来了，来了！”内里传来李芸‘不耐烦’的声音。
李芸内心小鹿撞，有点扭捏，进张国栋的房间抱着被子进浴室。
然后李芸就吐吐舌头，脸有些烫，身材有些非常，从速闪人。被现就不好了！
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“啊欠，啊欠！”张国栋连打两个喷嚏，感冒了。也顾不得李芸在，光**就爬出来，以最快的度裹上了被子，然后连连打几个喷嚏。
但这个时候最好再走动走动，捶捶腿，揉揉腿，不然第二天腿必定疼的更短长。
这条数千米长的街道叫消息大街，是以省台的消息主题定名的，四周有一处电视广场，晨练的人们都喜好到那，人多热烈，并且比较休闲，是长幼都喜好去晨练的处所。
歇息了一会，跟着晨练的人开端6续回家，张国栋也迈小步往回走，跑是跑不动了，双腿轻飘飘的，花的时候就是来时的三倍多。
张国栋双手同意，晓得二老早就为他们兄弟三人的立室焦心不已，以是又被老妈叶翠华搜刮了一笔。
但熬炼身材必须持之以恒，以是咬紧牙关持续保持这度，顺着街道边沿，又跑出千米，度慢了下来。
跑了将近三千米，张国栋到了这里再也跑不动了。目光被晨练的人们所吸引，垂垂的他动起了偷师的动机，或许这里能够碰到会工夫的人呢？之前的城中村四周就有一处小广场，一到早上，那边便有人在练工夫，不过学工夫可不是一两天便能够学会的，更别说偷师，那只能学个四不象。
太极，乃摄生的工夫，是调度身材的。太极分为竞技太极和传统太极，只要传统太极才打的慢。
海通事件就象个气泡破了，然后涓滴陈迹也没留下。这成果，张国栋比较对劲了。只是，必须防备刘猛等人的抨击。
本要退出去，但李芸脸红红的偷瞄了张国栋一眼，仿佛睡的正香，竟然带着笑意，这混蛋八成没想功德！恩，必定是如许！
张国栋翻白眼，由着李芸扶了起来，气道：“那将来两天的饭由你来做，嘿，嘿，我没定见！”
张国栋想一溜烟的出去，回房，没走两步扑通一声，惨叫起来：“我靠，腿麻了！”
还别说，这‘白药’药油擦在大腿和小腿乃至胳膊上，清冷清冷的，身材的酸痛在一天半后就消逝了。
都会糊口节拍加快，人们的压力很大，导致身材本质降落的很快，平时底子没时候和精力去熬炼身材。
腿软啊，没力量了。
海通餐饮被查封，明哥也没能跑掉，根基部下也被抓了一空，那刘猛四人倒是幸运逃过了一劫，但公安部分已经下告终合通缉令，那日子也好过不了
“李芸，拿我的被子过来！”张国栋颤抖的喊道。
感受略好一点后，张国栋便以降了一大半的度小跑进电视广场。远看，便瞥见很多的老年人在舞动着。伴跟着音乐，有密斯们的欢畅跳舞，也有人单练太极拳、太极剑，另有一部分白叟小孩拿着刷子般的‘羊毫’蘸着水在大理石地上练羊毫字，张国栋小跑到慢跑，然后持续走动，双腿都软成棉花了，软的快支撑不住了。
张国栋感喟，遇人不淑，从速挣扎着回了房间。不一会，李芸穿戴一洗手间简朴补了下妆，和张国栋要了车钥匙就这么的蹬蹬下楼去了。
这一安逸下来，张国栋便来了心血。经历被砸一事，感受这身材本质不提上去，是不可了。
但看时候尚早，苦笑的张国栋还是决定瞎学也学一通，时候一长，或许就能学会一些何况，如果真对峙每天早上三千米跑步的话，一两个月身材根基能调度过来了。
偷师不但荣，只是张国栋还看不起太极，他以为那太极剑、太极拳慢吞吞的象蜗牛，如果防身的话，别人都戳你几十剑了，你才气出一剑，对于张国栋这内行来讲，确切如此，以是不屑。
呼吸象风箱似的，无法，张国栋只得停下改步走。
在睡梦中的张国栋的确做着春梦，不过倒是和项春艳的春梦，等一梦醒来，张国栋浑身快冻僵了。
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“哼，想得美！”李芸一听，撇下张国栋不管了，竟然进房去了，门蓬的一声关上了。
间隔五十多米远，张国栋找了到处所安身，谛视着那男人的一招一式，然后低劣的仿照了起来。
等李芸起床时，已经上午十点多了，乱糟糟的头，穿戴张国栋给她买的寝衣迷含混糊的就往洗手间走，门没上锁，是给张国栋忘了。
由父母做主，将婚事给订下来。
张国栋不晓得这拳法叫甚么，但是看着被吸引住了，跃跃欲试，他以为这才叫工夫！
热水澡抵消弭疲惫有着绝佳的感化，使身材每个细胞都放松下来，自我停止修复，当然，最好的热水澡还是温泉水，内里含有的物质对修复细胞有很大的好处，只是这里没前提享遭到了。
八字步一蹲，张国栋感受腿一软，差点坐倒在地。
心样，这女人也太没心没肺了吧？
上午八点半，张国栋浑身是汗的停下，坐在台阶上狠恶的喘着气，腿上更是没有一丝的力量，仿佛这腿不是他的。神采更是惨白的可骇，眼有点黑了。
李芸赶快转过身来：“如何了？如何了？”
“哈！”李芸一听，顿时幸灾乐祸的笑了起来。“该死，就你这小身板，竟然还跑六千米？一个多小时的马步？不疼死你才怪呢！”
李妖女胆量比较大，这话是没错的，过了一会，近观满足不了她的猎奇心，竟然伸出了玉指头点了下男人的东西，点头晃脑，这一点可不要紧，这东西竟然很快收缩起来，威武狰狞！
张国栋苦笑不已，这副身材还真是差。
早上都会里的雾气很大，满盈街道，灰蒙蒙中只要公交车棕黄的雾灯射出老远，张国栋跑在街上以略微快的度在匀进步，只是没想到刚跑出千米，竟然开端大口的喘气。
张国栋极度的无语和气愤，这还是同居在一起的人吗？竟然不体贴他的死活？
买了豆腐脑和油条，这是张国栋最爱吃的，然后给李芸带了份豆浆，传闻这豆浆很有营养，并且还美容？店里另有面包，李芸根基每天都是豆浆和面包，张国栋吃的有趣，是吃不下她的食谱的。
倒是张国栋那根粗大**若隐若现，在沐浴泡泡里。
新的一天，六点起来，张国栋洗漱以后，穿上新买的李宁活动服，看李芸的房间没甚么动静，便在洗手间门上贴了个纸条，便下楼跑上街道，开端了制定的熬炼打算。
正月十六，三弟张国豪比及叶琬后启程去了河北，那边的很多小作坊已经开端运作，早点赶去，多赚点钱。大哥张国正和嫂子黄仪回了川都，张正荣和叶翠华也呆不住，也跟去了川都，说是呆一段时候，实际上他们有所考虑。大儿子张国正年纪已经不小，以是此次去是谈两家攀亲的事情的。
持续一周时候，张国栋对峙晨练，然后偷师那男人的不晓得甚么工夫。第二次晨练歇了一天，第三次晨练歇了半天，每次劳累以后，都洗上个热水澡，然后擦上药油，到第四次时，一遍返来固然还是累的很，有力，但是腿、胳膊却没那么疼了，这药油的感化果然不小，不过也很贵，一周时候，张国栋花了三千多块。这药油用得很快！
熬炼打算能够持续停止！
说干就干。
练传统太极，年青人却耐不住这孤单的，适应不了天然，更谈不大将太极练到必然境地。
这名叫‘白药’药油的红色液体，传闻是几种贵重药材配置而成，对于强身健体有着很好的感化，熬炼过后，擦上药油，被身材接收，能够促进肌体修复和强化，有着很好的感化。
