第十七章 投篮

胡阿强抬起手臂，遵循王仕鹏说的把球架在头上，但是姿式不太对，他的左手太往里，乃至于篮球偏离了对准的线路，王仕鹏帮他改正了过来，接着说：“对准篮筐或者是篮筐上部的方框，瞥见了吗？然后拨球，必然要重视啊，球离手时左手不要打仗篮球，首要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。”王仕鹏讲完以后把球投出去了，球回声就逮，胡阿强按他说的也投了出去，三不沾。

球进了，大徐跟胡阿强都拍了几动手掌，齐声喊好球，大鹏做了几下拉伸活动热热身。胡阿强这边已经迫不及待要学习投篮了。

大徐：“是啊，简朴点说，就是球场的上每一个点你都颠末无数次的练习以后，在哪个点用多大的力量，你身上的肌肉会产生一种影象，在实战过程中再次投篮时，之前的影象就会反应出来，你的投篮就会更加的靠谱。”

王仕鹏：“没错，但是可贵不是练习，而是数十年如一日的对峙这些练习，那些对峙下来的都胜利了，没有对峙下来的就只能做一辈子的角色球员，以是，能走多远还是得看本身。”

大徐：“对，这是这么个事理，你了解的很精确。”

王仕鹏热身完以后，来到胡阿强这边，跟他说：“明天我就教你投篮，投篮是个耐久练习才气获得表现的一项技术，关于投篮练习我要讲一下科比的666练习。“

两人正聊着天呢，俄然闻声有人喊了声：“徐教员，这么早啊。”

第二天一早，胡阿强在公园里练习完以后，就早早的来到了大徐指定的篮球场。球场上还没有人，他就练习起了运球跟投篮。

王仕鹏：“行，上面我就教给你精确的投篮姿式，我先给你演示一遍，你要记清楚了，跟着我做。”

胡阿强很欢畅：“嗯，好，我畴昔也常常打球，投篮还行，但是本身身材长高了以后，就变得很陌生。”

王仕鹏边演示边说：“起首是两手完整的伸开握住球，并且让摆布手的拇指成直角，双腿微曲，两只脚前后略微开立，然后右手持球于肩部前上方，左手扶球，记着左手仅仅是扶着球，千万不要用力，一旦用力会窜改球投出去的线路。”

这边大徐跟胡阿强说：“明天就让大鹏一对一交给你投篮，必然要当真的学，记着他说的每一句话，这些都会对你今后的篮球生涯产生影响。大鹏但是海内球员里最顶尖的投手，他有很丰富的比赛经历，当然打击技能也更多，好好学。”

胡阿强从速双手握着王仕鹏的手，像是要把他的手感从他手中接走似的，他握的很当真。很冲动地跟王仕鹏说：“真不敢信赖能见到您，这几天我真是大开眼界了，我的多握一会儿您的手，看能不能偷您一些手感过来。”

胡阿强：“就是说，要多投篮，就像背书一样，把书上的知识背会了，测验时天然就能把题答上来。”

胡阿强：“嗯，我必然会尽力学的徐教员。”

胡阿强不敢信赖本身会跟王仕鹏一起练习，他看着王仕鹏一步一步走向本身，并且跟本身打号召：“你好，”王仕鹏伸脱手要和胡阿强握手，接着说：“刚开端听徐教员说，我还不信赖会有这么好身材本质的中国球员，明天见了你，我是信了。”

王仕鹏：“并不是，所谓的666练习是指，他每个礼拜练习6天，每天六个小时，一共要投进6000个投篮，此中包含三分球跟中间隔各3000个。“

胡阿强带有疑问的说：“科比666练习是甚么意义？是练的很溜吗？“

不久，大徐就从球馆门口走出去了，胡阿强瞥见他，停止了练习，然后跟他打了号召：“早啊，徐教员。”

大徐：“忘记之前统统的统统，明天你将会学到最标准的投篮行动。”

大徐：“这个不消担忧，投篮是靠本身尽力的，只要你投的多，尽力练习，天然能够使你的肌肉产生影象，到时候你的投篮就会顺风顺水。”

王仕鹏手把手的改正着胡阿强的姿式，让他投篮，一遍又一遍的投篮，大徐在一旁给他捡球，偶然候也会给他一些建议，就如许一上午畴昔了，胡阿强的投篮已经有转机了，最起码姿式是精确的，至于投篮射中率，只能靠日积月累的练习，才气进步，这一点胡阿强内心非常的明白。

大徐跟胡阿强一起回身望去，瞥见一小我穿戴练习服背着跟大徐差未几的活动单肩背包，向球场这边走过来。胡阿强认出了他，吓了一大跳，不是别人，就是阿谁在06年世锦赛小组赛最后一场中国队对阵斯洛文尼亚队的比赛中，最后5.8秒投进绝杀三分球，把中国队带入十六强的王仕鹏。

两小我聊着天时，王仕鹏换好设备走过来了，他表示胡阿强把手里的球传给他，胡阿强心领神会，把球传给了王仕鹏，只见王仕鹏运一步来到三分线四周，悄悄一跳，把篮球举在头顶的位置，身材上升的过程中，手腕一拨把球投了出去，只见球在空中构成一条抛物线，扭转着朝篮筐的方向飞去。

胡阿强：“没错。”

胡阿强遵循他说的做，他的两只手根基上就把球给包起来了，王仕鹏接着说：“两只手腕成倒V字，手腕另有肘部都要成90°曲折，如许眼睛就能从手肘之间对准篮筐。”

大徐：“嗯，早。”大徐把背着的单肩挎包放在了球场中间的椅子上，从包里拿出来护膝护腕以及篮球鞋，统统的东西都设备齐备以后，他就来到胡阿强身边，对他说：“强子，明天教你投篮。”

胡阿强：“嗯，好的。”

胡阿强的视野跟着球的挪动而挪动着，贰心想：“好温和的脱手，好美好的弧线，之前只在电视上瞥见科比美如画的跳投，没有亲目睹过球星的投篮，明天年是见着了。行动非常的伸展，并且洁净利索，不拖泥带水。”

胡阿强很吃惊的说：“我晓得科比的练习很刻苦，还不晓得详细要练这么多呢。“

胡阿强：“肌肉影象？”

胡阿强：“巨大如科比还这么刻苦呢，那我必须得比他更尽力才气实现本身的胡想。”

胡阿强：“行，现在我的投篮一点准头都没有，并且对力量的掌控的确差到不忍直视。”

王仕鹏跟大徐都笑了，接下来王仕鹏去换了下篮球鞋，然后缠了一些护具在身上，固然不打比赛，但是十几年的职业生涯，身材已经有很多处所受过伤，以是还是庇护一下比较好，以免呈现不测的状况。

然后他灰溜溜的跑畴昔把球捡了返来，很难堪的对着王仕鹏笑了笑，王仕鹏说：“没干系，练很多了天然就有感受了，另有一点要记着，球投出去以后，手肘伸直，满身之前曲折部位天然伸直，这个力是从脚一向传到手腕上的，以是一系列的行动要做完，不能做到一半停下来了，如许不可。”

王仕鹏：“是啊，科比的练习刻苦这是全部联盟人尽皆知的，他也用本身的行动传染了好多厥后的球员，使他们更加尽力的去打球。“